Nightroses viktdagbok

2010-07-12 Promenader!

Igår promenerade jag 1.5h timme och idag har jag promenerat 2h. Har hittat en promenadväg jag har tänkt försöka gå så ofta det finns tid till det men förhoppningsvis som morgonpromenad varje dag, förbi lulesundet och östermalm. Promenaden tar ca: 1.5h, så det är perfekt! Då hinner förbränningen komma igång!
Nu har jag träningsvärk som tusan och skavsår efter dessa två dagar, jag hoppas jag kan gå imorgon! :0)

2010-07-11 Tillbaka!

Nu är jag tillbaka ett halvår senare. Blev inget Beach 2010 i alla fall. Men nu ska jag verkligen göra ett försök och komma ner till 75 kg. Det är mitt första mål nu.

2010-01-04

Har i huvudtaget inte alls kollat på kläder knappt nu under rean. Lönlöst! Ryms ju inte någonting. Allt är ju för litet! Surt! Skrattar fortfarande åt Eriks otroliga hat emot den enda tröja jag faktiskt köpt under rean. Han brukar aldrig ha någon åsikt och helt plötsligt hatar en tröja och undrar om jag tänkte på ett tält när jag köpte den och om jag gömmer en julskinka under tröjan. Haha! Han var av den starka åsikten att det var en tjockis tröja som det rymdes många kakbitar till i och undrade om jag verkligen skulle ha på mig den? Haha! Jag tyckte den var helt underbar, stor och man slipper hålla in magen eftersom ingen ser magen i den. Kan de bli mer perfekt? Inte för att jag brukar hålla in magen, men man slipper oroa sig helt enkelt eftersom magen inte syns i den. Men visst jag kanske ser mycket större ut än vad jag är i den? Men vem bryr sig. Den är skön!

Ska börja med träningen direkt tentorna är avklarade och förkylningen borta. Men den verkar ju aldrig försvinna förkylningen(?) Illa nog. Fläsket ska bort iaf, så är det! Sitter just nu i hungerns tider och skriver... försökte nyss äta av Calzonen som fanns i kylen. Ripan är väldigt bra på fläskfilé tallrikar. Men Calzone? Nja! Så nu sitter jag här hungrig istället!

2010 ska bli året där Susanne blir normalviktig!

2009-12-15

Efter påtryckningar från olika håll, tar jag och skriver dagbok!
Jag är nu fast med en envis förkylning som jag trodde hade försvunnit, men som sen kom tillbaka - Jippie! Ok, den försvann aldrig men den blev bättre, för att sen komma tillbaka med språng! Jag hade ju tänkt gå och lösa träningskort här brevid på Stil eftersom Inpuls var snäll och släppte mig lite tidigare än min bindningtid gick ut. Men som det ser ut nu, vet jag inte om jag kommer skaffa Stil kort innan 15 Januari. Måste ju koncentrera mig på tentorna, å andra sidan blir man ju piggare av att träna, så vi får se fmen först måste jag ju som sagt bli frisk!

Gällande maten går den inte alls bra! Finns inget att tillägga dära! Det går uselt!
Kommer inte att nå mitt mål, vilket suger! Men jag får givetvis skylla mig själv.
Direkt efter mina tentor ska jag sätta igång på allvar igen! Lovar!

Min kära bror leder just nu viktminsknings "tävlingen" med sina -6.5 Kg!
Grattis till honom! Han är alltså ganska överlägsen oss andra med andra ord!
Credit till honom!

2009-12-01

Apelsinjuice kl. 07.15, Modifast Lunch Time kl. 10-11. Cafe Vanilla kl. 11.30 Lunch: Kl. 13.00 Räksallad 2st. Rhodos Island dressing 2st mörka bröd! 1st. Fanta! kl. 17.00 Träning Core. Middag kl.19.00 Fläskfiletallrik extra dressing och Julmust!

2009-11-30

Idag är den första dagen på mitt nya liv. Livet som jag inte levt på 1 månad. Fatta att jag bara gav upp allt, efter nästan 4 kg(?) För att "alla" tyckte jag hade så lätt att gå ner i vikt, så intalade jag mig själv att det var så och sen gick allt bara överstyr. Tror att det är en månad sen jag gav upp mitt hälsosamma liv, om inte mer. Därav den dåliga uppdateringen. MEN ska nu göra ett nytt försök att nå mitt mål. Är medveten om att detta inte kommer ske, men ska iaf. försöka gå ner något kg till, till nyår. Har ju givetvis gått upp sen sist. Konstigt vore ju annat... med tanke på mitt långa uppehåll! Jag vägde in mig på 86.2 kg imorse! Skyndade upp imorse för att jag fick för mig att jag hade lektion kl. 10.15 vilket givetvis inte stämde, började inte förrän 13.00, men tror allt har sin mening, och tror att mitt skäl var att jag skulle upptäcka vad skolan serverade till lunch, min favorit - Panerad ugnstekt fiskfilé med remouladesås ! Det blev tyvärr min frukost. Gott, men nu sitter jag här med ont i magen :/ Inte så bra att börja dagen med en så mastig frukost, kanske, men gott var det! MUMS!

Frukost: Vatten Kl. 08.30. Kl. 11.15 Panerad ugnstekt fiskfilé med remouladesås ! Kaffe med Mjölk! Lunch: Kl. 16.45 Modifast Lunch Time. Mellanmål (?) Kl. 18.00 Sallad Italiensksalladsdressing och glögg! Middag: Kl. 19.40 Pirog Majonnäs. Glögg!
kl.23 Plopp Apelsinjuice.

2009-11-10

Idag har jag blivit bonusmedlem på Hemglass! Han som körde glassbilen skrattade lite förvånat när jag sa att jag ville bli det, så jag måste vara en av hans första bonuskunder :) Haha! Men det är klart man vill bli bonusmedlem när man trots allt köper för några hundra varje gång man handlar, idag - 310kr. Har haft en mörk period nu med mycket skräpmat, godis och läsk. Men ska ta tag i det nu. Ska försöka skärpa mig. Vad som bör nämnas är att jag mätt mina höfter och inte min midja tidigare jag upptäckte det när jag bad mamma mäta min midja. Så min midja är egentlingen 92cm, det var ju en rolig överraskning. Har inte riktigt bestämt mig ännu, om jag ska ändra här på viktpejl eller inte. Så nu är jag bara 4cm ifrån en normal kvinnans midja. Puh! För 88cm är ju vad en kvinna max ska ha som midjemått, så då måste man ju ligga under det och då kanske 80cm blir bra att satsa på. Idag när jag var och tränade såg jag 3 magar istället för 1. Hoppas på att det två extra försvinner!

2009-11-03

Idag har jag köpt 4st träningstoppar. Tur att jag hade ett presentkort som jag fått av mina svärföräldrar och en snäll sambo som också la till pengar och betalade. Tack Erik! För det är ju inte billigt med träningskläder precis. Men med tanke på hur ofta jag tränar behöver jag ju några stycken att välja mellan. Längtar tills jag får börja använda dem :) Ska bli jätte kul!

2009-11-01

2009-10-25

Idag har jag verkligen intagit soffläge och länsat godisskålen, ätit chips och även ätit tacos för tredje dagen i rad. Ätit det mesta jag kommit åt faktiskt, även glass. Sen ringde jag till Erik och sa att vi var tvunga att åka och köpa ännu mera godis. Han protesterade inte och tyckte även att vi skulle äta pizza till middag, så det gjorde han, jag valde det vanliga, en fläskfile tallrik med massa pepparsås (beställer alltid en extra burk med sås) Så det var inte nyttigt för fem öre, men gott! Har varit i valet och kvalet hela dagen om jag ska åka och träna eller inte men det blev Gossip Girl istället, tyckte jag kunde unna mig en fri träningsdag, men nu på kvällskvisten blev suget för stort, så medan Erik har spelat Xbox, har jag gjort både sits up och armhävningar och för första gången använt mina hantlar sen jag köpt dem för typ 3 år sen(?) Haha. Så lite nytta fick jag gjort iaf. Men det intressanta är ju att man alltid äter som mest innan viktdagen. Jag ser så framemot nyår, jag hoppas verkligen jag nått mitt mål till dess. Ser framemot en framtid som icke överviktig. Där jag har ett normalt BMI. Vilken dröm! Det ska bli som när jag kom hem från Bryssel och flera trodde jag gjort en skönhetsoperation. Människor ska se skillnad och säga - WOW - Bra jobbat! Jag känner mig positiv, för även om jag inte gått ner i vikt imorgon, har jag bra stöd här hemifrån. Ser Erik att jag blivit mer vältränad, borde jag väl ha blivit det, vare sig vågen visar det eller inte. Men magen, tycker jag bara blir större och större, hur kommer det sig? Vi får se vad måttbandet visar imorgon. För har magen blivit större, är det ett ordentligt magplask för det är DEN jag vill bli av med och har den blivit större, då dör jag! En bra träningslåt om man gör sits up är 30 Seconds To Mars - A Modern Myth, de sjunger Good-bye 17 gånger i slutet av deras låt när man är som tröttast och då skriker man med "HEJDÅ FLÄSKET" och orkar de där sista man egentlingen inte skulle ha orkat om de inte sjungit Good-bye och genom det får mer energi av det, bra va? Haha! Vill man ha en mer aggressiv låt ska man välja Raised Fist - Some Of These Times istället, ger oxå bra med energi men på ett annat sätt, man blir mer förbannad på fläsket i denna låt ! :0)

2009-10-23

Ja ni, i veckan har jag inte gjort mycket annat än fuskat, skälet har varit att jag tappat så mycket i vikt och att Erik gav mig en spontankomplimang om att han tyckte jag blivit fastare, och det är klart man känner att man måste få unna sig då, va? (Som om jag inte gjort det tidigare liksom) Men nu har det verkligen blivit mycket unna sig, godis varje dag, korvgubben igår och liknande. Så idag har jag haft lite ångest över mitt beteende under veckans gång. Så idag har jag faktiskt tränat 2 ggr, blev otroligt glad när det helt plötsligt fanns platser kvar till Happy Friday, så det blev HF och ett aerobics pass. Kul! =) Och ikväll har det vankas Tacos. Mums! Efteråt tog jag och hoppade lite för att tacosfettet skulle försvinna, men då tyckte Erik att det gått lite för långt.... så då slutade jag.