2013-01-27

« Till Nymphies viktdagbok

Måste ha mätt fel förra veckan, jag kan inte ha minskat så många centimeter på så kort tid. Har inget måttband, mäter med en scarf och tar sedan en tumstock XD

Gått upp, men det har varit kalashelg. Skall jobba mer på att undvika att köpa godis "bara för att ha hemma".

Invägning
Vikt82.4kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Majonnäs 80% fett 30.0 215.2 0.3 0.4 24.0
Dressing majonnäs ca 25% fett 50.0 152.0 0.2 9.8 12.6
Isbergssallat 40.0 6.0 0.3 0.8 0.0
Makrillfilé konserv i tomatsås 170.0 336.6 24.5 0.8 26.4
Fläskkarré gris 100.0 171.0 17.8 0.0 11.2
Grönkål 70.0 35.0 2.3 4.0 0.5
Pekannötter 50.0 342.8 4.0 4.3 34.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		510.0 1258.6 49.4
15.6%		 20.1
6.4%		 108.7
78.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer