Dagen i korthet har varit lång och tung - men rätt givande :-) Praktik på sjukhus är ett rent slit många gånger. Men samtidigt... Man möter så många goa människor! Och i morgon är jag ledig... Ta vara!!!
Dagens Livsmedel| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ost hårdost 17% fett | 85.0 | 238.0 | 25.5 | 1.1 | 14.7 |
| Bordsmargarin Bregott mellan 60% fett berik | 20.0 | 108.0 | 0.4 | 0.4 | 12.0 |
| Rökt skinka gris 3% fett | 45.0 | 52.2 | 9.9 | 0.0 | 1.4 |
| Frukostflingor berik Corn flakes majs | 40.0 | 152.0 | 3.2 | 33.1 | 0.4 |
| Fjällyoghurt 3,6 % fett, olika smaksättningar | 300.0 | 273.0 | 9.0 | 34.5 | 11.1 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 250.0 | 118.8 | 8.5 | 12.5 | 3.8 |
| Vitt bröd ospec 3,5% fibrer | 330.0 | 877.8 | 27.1 | 157.4 | 11.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1070.0 | 1819.8 | 83.6 18.7% |
239.0 53.3% |
55.3 28.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |