2012-08-25

« Till Shellys viktdagbok

Jag vägrar att tro att jag inte har bränt mer kalorier än så... vet inte vad det klassas som, det är en tränings video. Ska försöka hitta en annan frukost

Invägning
Vikt55.0kg
Midja69.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 30.0 204
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 192.0 525.7 16.5 102.9 3.1
Ris långkornigt okokt 42.0 147.8 3.3 32.3 0.3
Banan 111.0 111.0 1.9 24.1 0.0
Filmjölk 3% fett 482.0 289.2 16.4 23.1 14.5
Lättmjölk 0,5% fett berik med A- och D-vitamin 1180.0 460.2 41.3 59.0 5.9
Köttfärs nötfärs 15% fett 150.0 309.0 28.6 0.0 21.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%)
2157.0 1842.9 108.0
23.8%
241.4
53.3%
45.6
22.8%

Gillas av

Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer