2012-09-04

Mör efter tabatha-intervaller i parken...

Frukost: Halv smörgås m smör och ost. 1 muffins.
Fika/lunch: Muffins
Middag: Garam masala gryta med qournbitar och blomkålsris.
Inför träning: Arlas nya mjölk m extra protein.
Efter träning/kvällsmål: Italienskt bröd m oliver, sol.t tomater och pesto. Smör och ost på.

Träning: MIT och promenad 9 km

Kommentarer