2011-02-01

« Till Sundbergs viktdagbok

Då skapade man detta kontot! Fick reda på denna sidan utav en kompis :D
Så nu är man på gång :D Hoppas att denna sidan hjälper en lite på traven och kanske man kan disskutera lite om ens hinder på vägen med andra :)

Invägning
Vikt90.0kg
Midja110.0cm
Stuss112.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 10.0 151
Tyngdlyftning, lätt 30.0 143
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 20.0 127
Städa 30.0 167
Roddmaskin, lugnt 10.0 111
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 50.0 295.0 7.6 13.0 23.2
Pasta berik kokt u salt 200.0 256.0 8.0 51.8 1.0
Banan 6.0 6.0 0.1 1.3 0.0
Äpple m skal 425.0 234.6 0.8 52.7 0.4
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 180.0 240.5 49.3 0.0 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		861.0 1032.1 65.8
26.3%		 118.8
47.4%		 29.1
26.3%

Gillas av
awiklund
hallonfot

Kommentarer

Inga kommentarer