TeddanGs viktdagbok

« Till TeddanGs profil

2014-06-02

Invägning
Vikt81.5kg
Midja81.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-26

Invägning
Vikt82.0kg
Midja82.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-12

Invägning
Vikt80.5kg
Midja82.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-05-05

Invägning
Vikt81.8kg
Midja82.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-28

Invägning
Vikt83.3kg
Midja84.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-21

Invägning
Vikt85.0kg
Midja84.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-14

Invägning
Vikt85.6kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-07

Invägning
Vikt85.6kg
Midja86.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Sport Gryn 50.0 175.0 6.0 28.5 2.8
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Fläskfilé gris stekt i skivor 260.0 403.0 73.1 0.0 12.0
Hallon frysta 80.0 30.1 0.8 4.3 0.4
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Råggoding 160.0 400.0 120.0 76.8 2.2
Lättyoghurt naturell 0,5% fett berik 200.0 85.0 7.6 11.0 1.0
Blåbär frysta 50.0 21.6 0.2 3.8 0.2
Bulgur 325.0 1147.2 40.0 221.6 4.2
Lätta smör 9.0 32.4 0.0 0.1 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1349.0 2715.4 266.7
35.2%		 350.7
46.2%		 62.2
18.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-04-02

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fläskfilé gris stekt i skivor 250.0 387.5 70.2 0.0 11.5
Råggoding 160.0 400.0 120.0 76.8 2.2
Sport Gryn 50.0 175.0 6.0 28.5 2.8
Ägg stekt 100.0 211.8 12.5 0.0 18.0
Blåbär frysta 60.0 25.9 0.3 4.6 0.3
Korngryn kornflingor ångprep 250.0 877.5 23.0 163.5 7.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 200.0 95.0 6.8 10.0 3.0
Lätta smör 9.0 32.4 0.0 0.1 3.5
Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt 130.0 98.3 16.5 4.7 1.3
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1309.0 2470.7 257.3
36.8%		 292.6
41.9%		 65.7
21.3%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg