Teslas viktdagbok

« Till Teslas profil

2011-06-11

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 57.0 384
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärssås på nötfärs 100.0 94.0 8.9 3.7 4.5
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Rågbröd typ pumpernickel ca 10% fibrer 50.0 110.5 2.7 20.4 0.8
Pasta kokt u salt 40.0 51.1 1.7 10.3 0.2
Rökt skinka gris 3% fett 10.0 11.6 2.2 0.0 0.3
Ost hårdost 17% fett 15.0 42.0 4.5 0.2 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		415.0 625.2 20.0
27.2%		 34.6
47.0%		 8.4
25.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-10

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Gå/jogga 35.0 354
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 316.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-08

Invägning
Vikt99.8kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Rabarberpaj 150.0 352.0 3.8 44.4 17.2
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Vispgrädde 40% fett 25.0 94.0 0.5 0.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		375.0 762.0 4.3
3.9%		 45.2
40.6%		 27.2
55.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-07

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Cykla 19-22 km/h 10.0 135
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		200.0 316.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-06-01

Invägning
Vikt99.6kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 47.0 356
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Jordnötter rostade saltade 40.0 240.0 10.8 4.1 19.6
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Choklad o chokladpraliner 50.0 273.5 3.7 26.8 16.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		390.0 987.5 14.5
11.3%		 30.9
24.1%		 36.4
64.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-31

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 45.0 341
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 474.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-30

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 269
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		300.0 474.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-29 Morsdag

Mors dag idag. Skulle ha varit till mormor och ätit tårta
och sen grillat hos mamma och pappa.
Men mamma och jag blev osams som fan så det var bara att åka hem
och så sket sig alltihopa. :( Så nu får jag väl tillbringa hela söndagen
i min ledsna ensamhet... :(

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 50.0 337
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 158.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-28

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 50.0 379
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 35.0 265
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Rökt skinka gris 3% fett 100.0 116.0 22.1 0.0 3.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Potatissallad gräddfil majonnäs 100.0 154.0 1.7 16.0 9.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		400.0 586.0 23.8
35.4%		 16.0
23.8%		 12.1
40.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-26

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 50.0 337
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		100.0 158.0 0.0
0%		 0.0
0%		 0.0
0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-05-25

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 95.0 720
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 40.0 269
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Cambride kuren påse 100.0 158.0 0.0 0.0 0.0
Glasstårta 17% fett 75.0 195.8 3.3 16.6 9.6
Kex Singoalla 20.0 94.8 0.8 14.2 3.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		295.0 606.6 4.1
6.3%		 30.8
47.2%		 13.4
46.6%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »