Varmt som faaan ute! la mig och sola på berget efter en ca 45 min joggingtur. Med blodig häl och sträckt vad
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Gå/jogga | 45.0 | 257 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Keso färskost ananas apelsin fett 3% | 230.0 | 240.1 | 23.5 | 20.9 | 6.2 |
| Gurka | 50.0 | 7.0 | 0.4 | 1.1 | 0.0 |
| Lasagne vegetarisk | 100.0 | 212.6 | 9.2 | 34.4 | 3.7 |
| Rödbeta inlagd u lag | 40.0 | 26.0 | 0.4 | 5.4 | 0.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
670.0 | 674.7 | 65.3 39.8% |
70.8 43.1% |
12.4 17.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |