| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Hamburgare stekt fryst | 90.0 | 252.0 | 14.5 | 3.4 | 20.2 |
| Fruktyoghurt 2% fett | 400.0 | 372.0 | 13.2 | 60.0 | 8.0 |
| Dressing ca 25% fett | 25.0 | 66.0 | 0.1 | 2.4 | 6.3 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 26.0 | 35.9 | 5.5 | 0.0 | 1.6 |
| Fisksoppa | 250.0 | 119.0 | 15.2 | 6.8 | 3.0 |
| Lättmargarin Lätta 40% fett berik | 10.0 | 36.0 | 0.0 | 0.4 | 4.0 |
| Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer | 60.0 | 156.0 | 4.6 | 31.0 | 0.7 |
| Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer | 95.0 | 246.0 | 7.9 | 46.4 | 2.3 |
| Amerikanska muffins ospec | 100.0 | 431.0 | 5.8 | 46.8 | 24.3 |
| Hamburgare enkel bröd inlagd gurka | 120.0 | 268.8 | 12.0 | 33.2 | 9.0 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 47.5 | 3.4 | 5.0 | 1.5 |
| Kaffe bryggt | 100.0 | 2.0 | 0.1 | 0.4 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1376.0 | 2032.2 | 82.3 16.4% |
235.8 47.0% |
80.9 36.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |
en pakt är en pakt, imorgon är en ny dag <3 vi håller tummarna! hörs imorgon!