Oj, det blev lite fel idag. Hoppas det inte lägger sig på höften direkt. Tycker gårdagen var jobbig då magen inte ville fungera. Idag funkar den som vanligt. Har även gått en liten sträcka idag i kylan trots det onda. Så jag är rätt nöjd i alla fall.
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 40.0 | 324 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Grönsakssoppa klar | 250.0 | 58.0 | 2.2 | 9.8 | 0.5 |
| Grönsaksblandning för wokning | 300.0 | 150.0 | 7.5 | 23.4 | 1.2 |
| Kranvatten | 1800.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 | 0.0 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Köttfärsröra till tacobröd | 50.0 | 110.5 | 8.2 | 1.8 | 8.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja | 125.0 | 206.0 | 36.8 | 0.0 | 6.2 |
| Lakritskonfekt | 100.0 | 378.0 | 0.0 | 86.1 | 3.2 |
| Tomatsallad m vinägrettsås | 200.0 | 126.0 | 1.6 | 7.4 | 9.6 |
| Bryggt kaffe espresso drickf | 100.0 | 9.0 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3025.0 | 1262.5 | 79.2 25.7% |
130.2 42.2% |
43.8 32.2% |
Gillas av |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| fantasier och verklighet |
| Viktpejl som App |
| Någon som vill följas åt? |
| Frukosttips? |
| Löpträning. |
| Viktpejl som App |
| aktiva medlemmar som vill peppa/... |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |