Sen minns jag inte mer av vad jag åt så nu kan nog lägga på mer i alla fall :P
Dagens Aktiviteter| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Tyngdlyftning, tungt | 90.0 | 733 |
| Motionscykel, lugnt | 6.0 | 57 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Rågbröd osötat ca 5% fibrer | 100.0 | 239.0 | 7.1 | 46.1 | 1.6 |
| Köttfärssås till moussaka | 230.0 | 289.8 | 24.4 | 6.2 | 17.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
330.0 | 528.8 | 31.5 24.6% |
52.3 40.8% |
19.5 34.5% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |