Inte gjort så mkt som jag borde vart lite slö... Men blir ändring på de nu...
Invägning| Vikt | 84.8kg |
| Midja | cm |
| Stuss | cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Rida | 50.0 | 299 |
| Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) | 70.0 | 418 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Majskorn konserv u lag | 75.0 | 77.2 | 2.2 | 15.2 | 0.4 |
| Chokladkaka | 30.0 | 109.2 | 1.8 | 12.5 | 5.6 |
| Fetaost 25% fett | 50.0 | 148.5 | 8.8 | 0.9 | 12.4 |
| Fläskkött grillat | 150.0 | 387.0 | 39.0 | 0.0 | 25.8 |
| Banan | 380.0 | 380.0 | 6.5 | 82.5 | 0.0 |
| Gurka | 25.0 | 3.5 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Potatis kokt stekt | 100.0 | 125.3 | 1.6 | 21.1 | 3.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
810.0 | 1230.7 | 60.1 20.0% |
132.8 44.1% |
47.7 35.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |