ankan78

Du följer användaren. Sluta följ
Kvinna, 45 år (163.0cm)


ankan78s aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.



ankan78 Mått

Nuvarande vikt: 96.0kg (-1.0kg)
Nuvarande BMI: 36.1 (-0.4)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 48.3% (-0.5%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
20 - 30% 31 - 33% > 33%


ankan78 följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Lanzarote
85.0kg (12.0kg kvar till målet)
Slutdatum: 2010-01-29

Viktdagboken

2010-01-12
Jag måste komma på ett bra sätt att utöka antalet steg varje dag, det är ju svårt att komma ens i närheten av 10 000 steg när jag jobbar på kontor. Steg: 2099 st Mat: Frukost: 3 st finn crisp m...
2010-01-11
Har tränat jympa bas/medel på friskis á 55 min. Frukost: ehm... ooops Lunch: köttfärspaj m keso o 2 mandariner Middag: gainomax, 2 vårrullar o en liten bit kyckling o lite ugnsrostade rotfrukter....
2010-01-10
Promenad utmed Ätran i Falkenberg. Och diverse träning... Stegräknare: 3700 Mat: Frukost: Frukost: 3 toast, 1 mandarin och 2 koppar kaffe Lunch: ehm... se frukosten. Middag: Pastarör, bacon med...
2010-01-08
Har jobbat idag, men haft på mig en stegräknare! Stegräknare: 2199 steg :( Ätit: Frukost 1 banan o stor kaffe Lunch 1 låda spagetti och korvstroganoff Middag el maco chicken (McD) ramlösa citrus...
Till ankan78s viktdagbok »