2009-11-27

« Till annaolaisons viktdagbok

nackvärken har nästan gått över :D ätit sådär idag....... lite för mycket sötsaker idag..

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Morot 70.0 31.0 0.4 6.1 0.2
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Mjukost smältost ca 16% fett 15.0 31.0 2.4 0.2 2.3
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 50.0 120.0 3.7 22.7 0.7
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Brunsås buljong 70.0 51.0 1.3 2.4 4.1
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Potatis kokt 175.0 136.0 3.2 28.7 0.2
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Leverpastej skivbar 14% fett 100.0 212.0 12.0 9.8 14.0
Hårt bröd råg 14,5% fibrer Vika knäckebröd 25.0 86.0 2.4 15.8 0.6
Kranvatten 250.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Päron 138.0 74.0 0.6 15.0 0.1
Lättmargarin Becel 35% fett berik 5.0 16.0 0.1 0.0 1.8
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Choklad o chokladpraliner 40.0 218.8 3.0 21.5 13.5
Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt 125.0 167.0 34.2 0.0 3.1
Nötköttgryta lök purjolök morötter 250.0 276.0 19.5 10.5 16.8
Lättmargarin Becel 35% fett berik 5.0 16.0 0.1 0.0 1.8
Lättkaviar Kalles 10.0 27.0 0.9 2.3 1.6
Pepparkakor 50.0 230.5 2.6 36.4 8.0
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2601.0 2448.2 108.4
18.2%		 280.3
47.0%		 91.8
34.9%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer