I Viktpejl är det enkelt att hålla reda på vad du stoppar i dig och hur många kalorier det motsvarar.
För att lägga in livsmedel i din viktdagbok klickar du på alternativet Viktdagboken i menyn. Du kan nu i kalendervyn till vänster bestämma till vilken dag du vill lägga till livsmedel. Dagens datum är per automatik förvalt.
Välj fliken Livsmedel. Du får nu upp en lista över viktpejls livsmedel. Du kan gå framåt och bakåt i listan genom att klicka på Nästa eller Föregående. Det enklaste sättet att hitta det livsmedel du söker efter är dock att skriva någonting i textboxen under texten Söksträng. Skriver du någonting här filtreras alla livsmedel bort vars namn inte innehåller det ord du har skrivit.
När du hittat det livsmedel du söker klickar du på plustecknet till vänster om dess namn så läggs livsmedlet till under listan Mina valda livsmedel. Där kan du nu under kolumnen Vikt(g) skriva in hur många gram av livsmedlet du har ätit. Lägg till alla dagens mål på detta sätt.
Om du inte kan hitta vad du har ätit i Viktpejls lista över tusentals livsmedel så kan du även lägga till dina egna livsmedel.
För att göra detta klickar du på länken Lägg till egna livsmedel under fliken fliken Livsmedel.
Du kommer nu till en sida där du kan lägga till egna livsmedel. Skriv in namn, antal kalorier, protein, kolhydrater och fett per hundra gram av varan. Du kan sedan välja detta livsmedel på samma sätt som du väljer andra livsmedel i viktdagboken.