2010-03-15

« Till atkins viktdagbok

usch riktigt hemska siffror med hämtmatslunch idag. Får skylla mig själv för valde inte det nyttigaste alternativet precis. Fortfarande sjuk med mycket hosta men var tvungen att åka till jobb pga av viktigt möte så orkade inte ens bry mig om VAD jag stoppade i mig. Hungrig -> Äta -> punkt slut..*s*

Efter en helg i matens tecken och en dag som denna lovar jag att inte beklaga mig om (när) vågen pekar uppåt på fredag. Skulle vara konstigt om den i n t e gjorde det efter mitt stora matintag.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Wasa Delikatess Sesam 20.0 66.0 2.4 11.6 1.2
Kyckling 80.0 92.0 17.2 0.0 2.5
Matjessill konserv 30.0 94.2 4.8 3.6 6.8
Tomat 25.0 5.5 0.2 1.0 0.0
Friterade räkor restaurang 120.0 464.4 8.3 29.6 34.9
Majonnäs 80% fett 10.0 71.8 0.1 0.2 8.0
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Vitkålssallad pizzasallad 50.0 70.0 0.5 2.6 6.3
Pasta Äggnudlar 150.0 565.5 21.0 102.3 6.3
Bordsmargarin Bregott 75% fett berik 10.0 68.0 0.0 0.6 7.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		595.0 1637.4 67.1
16.4%		 151.5
37.1%		 83.8
46.5%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

came 2010-03-18 05:13

På sätt och vis skönt att det inte bara är jag som har bakslag, men jag beklagar att du fortfarande är sjuk. Krya på dig!