biglofs viktdagbok

« Till biglofs profil

2013-12-19 vi var hos kinesen i går kväll!!!

Invägning
Vikt63.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-18

Invägning
Vikt62.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-17 åt ailoli igår kväll

Invägning
Vikt62.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-15 Idag kommer Robban…ska ändå försöka hålla igen!

Invägning
Vikt62.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-14 drack mycket kaffe igår

Invägning
Vikt62.5kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Grekisk sallad 275.0 264.0 8.8 8.8 20.9
Chips smaksatta 34% fett 50.0 263.0 2.7 25.6 16.1
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		675.0 754.5 14.9
10.4%		 41.4
28.8%		 38.5
60.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-13 Menton, Herzog på appero

Invägning
Vikt63.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-10 på Grands Julbord igår!!!

Invägning
Vikt64.3kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburgerkött rökt hästkött 120.0 120.0 25.2 0.0 2.4
Gurka 500.0 70.0 4.0 11.0 0.0
Bloody Mary T one can 200.0 70.0 2.0 14.0 2.0
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Socker 3.0 12.2 0.0 3.0 0.0
Sojasås 10.0 5.7 0.8 0.7 0.0
Lök gul röd 46.0 14.7 0.6 2.8 0.0
Sesamolja 10.0 88.4 0.0 0.0 10.0
Vinäger ättiksyra 7 % 18.0 5.4 0.1 1.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1157.0 566.4 32.7
32.6%		 34.8
34.7%		 14.4
32.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-08 igår EWF:s årsfest

http://www.fatsecret.se/kalorier-näring

Invägning
Vikt63.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-05 5:2 fastedag

Invägning
Vikt63.2kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bloody Mary T one can 200.0 70.0 2.0 14.0 2.0
Vitkålssallad pizzasallad 120.0 168.0 1.2 6.4 15.1
Renstek rå 80.0 115.2 16.8 0.0 5.3
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Pepparrot 50.0 40.5 2.2 5.4 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		700.0 573.7 22.2
21.9%		 27.8
27.4%		 22.7
50.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2013-12-02 500 kalorier

Invägning
Vikt64.7kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Renstek rå 80.0 115.2 16.8 0.0 5.3
Pepparrot 50.0 40.5 2.2 5.4 0.3
Vitkålssallad pizzasallad 120.0 168.0 1.2 6.4 15.1
Rödvin 12 vol. % 250.0 180.0 0.0 2.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		500.0 503.7 20.2
25.0%		 13.8
17.0%		 20.7
58.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg