| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Palsternacka kokt | 135.0 | 82.4 | 2.0 | 14.0 | 0.8 |
| Kålrot | 116.0 | 41.4 | 1.0 | 7.4 | 0.0 |
| Morot | 300.0 | 132.9 | 1.8 | 26.1 | 0.9 |
| Havregryn ångprep el havremjöl | 30.0 | 110.7 | 4.0 | 17.3 | 2.1 |
| Rotselleri | 160.0 | 57.6 | 2.4 | 7.8 | 0.8 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 139.0 | 225.2 | 4.2 | 6.0 | 20.8 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1130.0 | 798.2 | 28.7 15.2% |
88.6 46.9% |
31.5 37.9% |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Havregryn ångprep el havremjöl | 30.0 | 110.7 | 4.0 | 17.3 | 2.1 |
| Rotselleri | 110.0 | 39.6 | 1.6 | 5.4 | 0.6 |
| Purjolök | 60.0 | 19.8 | 0.9 | 3.1 | 0.1 |
| Buljong | 11.0 | 27.5 | 2.1 | 2.3 | 1.1 |
| Matlagningsgrädde 15% fett | 100.0 | 162.0 | 3.0 | 4.3 | 15.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 100.0 | 39.0 | 3.5 | 5.0 | 0.5 |
| Morötter kokta | 220.0 | 121.0 | 1.5 | 23.8 | 0.7 |
| Palsternacka | 60.0 | 39.0 | 1.0 | 6.6 | 0.4 |
| Sockerbit Rörsocker Bit | 1.0 | 4.0 | 0.0 | 1.0 | 0.0 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
742.0 | 632.6 | 23.9 15.9% |
68.8 45.6% |
25.6 38.5% |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |