Idag sprang jag långt för första gången på väldigt väldigt länge. Det var tungt, men det gick.
Jag har redan träningsvärk.
Har börjar göra armhävningar och situps efter varje joggingrunda. 87 situps och 24 armhävningar.
Borde nog göra någon slags ryggövning också.
Har köpt nya träningsgrejer, ny tröja, nya skor och ett vätskebälte. Nu har jag inga ursäkter längre.
Tjejmilen den 4 september och Lidingöloppet den 25 september.
I morgon ska jag simma.
Från och med i morgon ska jag återuppta matregistreringen. Från i morgon är det även slut på chips, godis och alkohol.
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Löpning, medelsvår terräng | 80.0 | 773 |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |