Alla mina aktiviteter jag gör stämmer inte med själva övningen, jag går, springer eller kör pass eller active 2... jag går mer efter hur många kcal jag förbränner.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Aerobics, Step high impact | 23.0 | 189 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 200.0 | 720.0 | 25.0 | 143.8 | 2.4 |
| polarbröd | 30.0 | 81.0 | 3.6 | 3.6 | 3.6 |
| Rökt skinka gris 6% fett | 15.0 | 20.7 | 3.2 | 0.0 | 0.9 |
| Pastasås olika märken | 100.0 | 51.0 | 1.6 | 5.3 | 2.1 |
| bröd rostat | 35.0 | 87.5 | 1.8 | 19.2 | 4.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
380.0 | 960.2 | 35.2 14.8% |
171.9 72.2% |
13.6 13.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |