| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Bearnaise, Lohmanders | 25.0 | 180.0 | 0.5 | 0.2 | 20.0 |
| Broccoli | 600.0 | 210.0 | 21.0 | 18.6 | 1.8 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 320.0 | 427.5 | 87.7 | 0.0 | 8.0 |
| QNT, recovery Protein Shake, chocolate. | 236.0 | 238.4 | 25.0 | 32.8 | 0.7 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 250.0 | 380.0 | 31.8 | 7.2 | 25.0 |
| Lax stekt | 175.0 | 393.8 | 39.9 | 0.0 | 26.1 |
| MuscleMaxX Protein Bar (1=57g) | 57.0 | 175.6 | 8.6 | 14.2 | 9.1 |
| Basmatiris kokt | 220.0 | 262.7 | 6.8 | 56.1 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1883.0 | 2268.0 | 221.3 39.7% |
129.1 23.1% |
91.4 37.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |