| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 600.0 | 801.6 | 164.4 | 0.0 | 15.0 |
| Cashewnötter | 50.0 | 295.0 | 7.6 | 13.0 | 23.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 200.0 | 130.0 | 4.8 | 19.2 | 2.4 |
| Blåbär | 100.0 | 52.8 | 0.7 | 9.1 | 0.8 |
| Broccoli | 600.0 | 210.0 | 21.0 | 18.6 | 1.8 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
| Lax stekt | 150.0 | 337.5 | 34.2 | 0.0 | 22.4 |
| QNT, recovery Protein Shake, chocolate. | 230.0 | 232.3 | 24.4 | 32.0 | 0.7 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2130.0 | 2298.0 | 263.3 47.2% |
142.9 25.6% |
66.9 27.2% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |