| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Styrketräning, tungt | 75.0 | 571 |
| Städa | 480.0 | 2132 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 550.0 | 734.8 | 150.7 | 0.0 | 13.8 |
| Eko, Granola (hampa) av Ewa Skiöldebrand | 30.0 | 161.1 | 4.2 | 10.7 | 10.7 |
| Broccoli | 600.0 | 210.0 | 21.0 | 18.6 | 1.8 |
| Basmatiris kokt | 200.0 | 238.8 | 6.2 | 51.0 | 0.6 |
| Mellanfil Arla 1.5% fett | 270.0 | 121.5 | 9.2 | 10.8 | 4.0 |
| Paulius Granola (kanel & hallon) | 45.0 | 166.5 | 3.6 | 21.6 | 5.4 |
| Kvarg färskost 10% fett Kesella | 250.0 | 380.0 | 31.8 | 7.2 | 25.0 |
| QNT, recovery Protein Shake, chocolate. | 230.0 | 232.3 | 24.4 | 32.0 | 0.7 |
| Lax stekt | 120.0 | 270.0 | 27.4 | 0.0 | 17.9 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
2295.0 | 2515.0 | 278.5 45.5% |
151.9 24.8% |
79.9 29.6% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |