| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 200.0 | 71.0 | 7.0 | 10.0 | 0.2 |
| Lax stekt | 170.0 | 382.5 | 38.8 | 0.0 | 25.3 |
| riskakor osaltade (friggs) | 14.0 | 51.8 | 1.0 | 11.2 | 0.2 |
| Cashewnötter | 15.0 | 88.5 | 2.3 | 3.9 | 7.0 |
| Whey, vanilj - Pepti Power | 120.0 | 480.0 | 90.0 | 6.6 | 10.2 |
| Sötmandel torkad | 25.0 | 152.2 | 5.0 | 3.4 | 13.0 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 350.0 | 227.5 | 8.4 | 33.6 | 4.2 |
| Äggvita | 40.0 | 18.4 | 4.0 | 0.5 | 0.0 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 300.0 | 400.8 | 82.2 | 0.0 | 7.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1484.0 | 2061.7 | 270.5 53.3% |
78.2 15.4% |
70.1 31.3% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |