| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 77.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Carte Dòr Vanilla | 20.0 | 38.0 | 0.5 | 5.4 | 1.6 |
| Whey, vanilj - Pepti Power | 90.0 | 360.0 | 67.5 | 5.0 | 7.6 |
| Lax stekt | 100.0 | 225.0 | 22.8 | 0.0 | 14.9 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 400.0 | 534.4 | 109.6 | 0.0 | 10.0 |
| Broccoli | 500.0 | 175.0 | 17.5 | 15.5 | 1.5 |
| Våfflor frasvåfflor | 120.0 | 378.0 | 5.9 | 35.0 | 23.5 |
| Minimjölk < 0,1% fett berik | 250.0 | 88.8 | 8.8 | 12.5 | 0.2 |
| Sötmandel torkad | 17.0 | 103.5 | 3.4 | 2.3 | 8.8 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
| Hallonsylt | 27.0 | 50.0 | 0.1 | 11.7 | 0.0 |
| jordnötssmör(crunchy) Fitnessguru | 20.0 | 112.7 | 5.1 | 3.2 | 9.8 |
| Vispgrädde 40% fett | 25.0 | 94.0 | 0.5 | 0.8 | 10.0 |
| riskakor osaltade (friggs) | 28.0 | 103.6 | 2.0 | 22.4 | 0.4 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1847.0 | 2452.0 | 275.5 45.6% |
122.8 20.3% |
90.8 34.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |