| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Protein, Dalsblads "Whey Class+" Mint choklad | 40.0 | 148.8 | 32.0 | 1.6 | 1.6 |
| Äggvita | 100.0 | 46.0 | 10.1 | 1.3 | 0.0 |
| Lax stekt | 125.0 | 281.2 | 28.5 | 0.0 | 18.6 |
| Hallon | 125.0 | 42.0 | 1.5 | 5.1 | 0.8 |
| Broccoli | 200.0 | 70.0 | 7.0 | 6.2 | 0.6 |
| Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt | 300.0 | 400.8 | 82.2 | 0.0 | 7.5 |
| Ägg stekt | 102.0 | 216.0 | 12.8 | 0.0 | 18.4 |
| Blåbär | 125.0 | 66.0 | 0.9 | 11.4 | 1.0 |
| Basmatiris kokt | 400.0 | 477.6 | 12.4 | 102.0 | 1.2 |
| Havregrynsgröt på fiberhavregryn | 350.0 | 227.5 | 8.4 | 33.6 | 4.2 |
| Sparris grön el vit | 100.0 | 26.7 | 3.1 | 2.4 | 0.3 |
| Kaffe bryggt | 400.0 | 8.0 | 0.4 | 1.6 | 0.0 |
| Fläskfilé gris stekt i skivor | 400.0 | 620.0 | 112.4 | 0.0 | 18.4 |
| Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin | 200.0 | 95.0 | 6.8 | 10.0 | 3.0 |
| Kvarg färskost 1% fett Kesella lätt | 250.0 | 189.0 | 31.8 | 9.0 | 2.5 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
3217.0 | 2914.6 | 350.3 49.2% |
184.2 25.9% |
78.1 24.9% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |