danteflods viktdagbok

« Till danteflods profil

2012-05-09

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås 100.0 69.0 1.9 4.8 4.6
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Löksås 50.0 40.0 1.0 3.0 2.6
Pannbiff nötfärs stekt 150.0 267.6 27.8 11.1 12.3
Tonfiskröra 30.0 51.8 2.8 1.0 4.0
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1030.0 580.4 46.7
32.1%		 22.3
15.3%		 33.7
52.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-08

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cola light 300.0 3.0 0.3 0.3 0.0
Brieost vitmögelost 34% fett 50.0 189.0 8.5 1.0 17.0
Tonfiskröra 30.0 51.8 2.8 1.0 4.0
Rödvin 12 vol. % 500.0 360.0 0.0 4.0 0.0
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås 100.0 69.0 1.9 4.8 4.6
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
BigMac 100.0 530.0 27.0 47.0 26.0
Fiskpanetter fiskpinnar stekta 150.0 354.0 19.5 21.6 20.8
Kall sås skola cole slow 50.0 67.5 1.5 2.2 5.9
Rhode Island sås 30.0 111.6 0.6 1.7 11.5
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		2010.0 1887.9 75.3
19.4%		 86.0
22.2%		 100.0
58.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chili con carne 350.0 399.0 28.4 27.6 17.2
Gräddsås pulver tillagad m mjölk vatten smör 40.0 46.8 1.1 3.0 3.4
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Oxbringa nöt 200.0 410.0 35.2 0.0 30.2
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås 150.0 103.5 2.8 7.2 6.9
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Tonfiskröra 30.0 51.8 2.8 1.0 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1470.0 1163.1 83.5
29.0%		 41.2
14.3%		 71.9
56.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-24

Invägning
Vikt79.7kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-12-11

Invägning
Vikt79.8kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-31

Invägning
Vikt80.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-22

Invägning
Vikt80.9kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-19

Invägning
Vikt83.5kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-10-09

Invägning
Vikt81.1kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-26

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 30.0 177.0 4.6 7.8 14.0
Kycklinggryta m lök tomat champinjoner 250.0 274.0 25.0 6.8 15.8
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Kaffe bryggt 600.0 12.0 0.6 2.4 0.0
Grönsallat gurka tomat m gräddfilsås 100.0 69.0 1.9 4.8 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1080.0 672.0 44.7
26.7%		 21.8
13.0%		 44.6
60.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-09-25

Invägning
Vikt83.7kg
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »