Kalori-intag och åtgång

Forum » Allmänt om viktnedgång » Kalori-intag och åtgång
Inlägg
FruV

Antal poster: 13
Registrerade sig:
3/15/2010
Län:
Skåne län
2010-03-17 16:26:23

Jag har en (kanske) märklig fråga.

För att gå ner i vikt behöver jag äta ungefär 1300 kcal om dagen. Jag undrar om det är så att jag kan äta de kcal jag tränar ihop, utöver de 1300?

Så om jag tränar bort 600 kcal, kan jag då äta 1300 + 600 kcal och fortfarande gå ner?

tack! :)

Samus

Antal poster: 32
Registrerade sig:
2/9/2010
2010-03-18 13:02:25

Ja det är samma sak som att du inte hade tränat och ätit dina 1300 kcal.


Du måste vara inloggad för att kunna skriva inlägg