2010-01-06

« Till elli89s viktdagbok

jag har varit borta ganska länge för har haft många fester och med många goda bakelse att äta. Det var ju jul ahhah vem är det som inte äter då???

men hur som häslt fortfarande trägtr med att köpa personlig våg till mig men ska försöka skaffa det:)))

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Städa 65.0 285
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Banan 180.0 180.0 3.1 39.1 0.0
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Äpple m skal 130.0 71.8 0.3 16.1 0.1
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Mozzarella, santa lucia 120.0 296.4 21.6 1.2 22.8
Rödkål 100.0 27.1 1.4 3.7 0.3
Vitt bröd vatten typ pitabröd ca 3,5% fibrer 50.0 136.9 4.3 26.8 0.8
Mellan mjölk vitamin A och D 100.0 45.0 3.4 5.0 1.5
Aprikoser torkade 45.0 110.0 1.6 22.5 0.2
Rödkål 100.0 27.1 1.4 3.7 0.3
Tomat 250.0 55.0 2.0 9.5 0.5
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Morot 125.0 55.4 0.8 10.9 0.4
Avokado 90.0 150.6 1.8 4.0 13.8
Squash 300.0 51.0 3.6 6.6 0.3
Tomat 30.0 6.6 0.2 1.1 0.1
Apelsin 160.0 83.2 1.3 17.3 0.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1930.0 1321.1 48.0
15.3%		 171.6
54.7%		 41.4
30.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer