enlattarevags viktdagbok

« Till enlattarevags profil

2012-08-02

Invägning
Vikt78.6kg
Midja75.0cm
Stuss106.0cm
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 60.0 374
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-06-08

Invägning
Vikt78.3kg
Midja75.0cm
Stuss106.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-14

Invägning
Vikt81.9kg
Midja79.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-12

Invägning
Vikt81.9kg
Midja79.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-05-05

Invägning
Vikt83.7kg
Midja79.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-04-02

Invägning
Vikt82.2kg
Midja79.0cm
Stuss110.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-26

Invägning
Vikt82.8kg
Midja79.0cm
Stuss110.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-19

Invägning
Vikt82.8kg
Midja79.0cm
Stuss110.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-16

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 200.0 408.0 36.2 0.0 29.6
Rökt skinka gris 6% fett 40.0 55.2 8.4 0.0 2.4
Ägg kokt 60.0 84.0 7.6 0.0 6.1
Gurka 50.0 7.0 0.4 1.1 0.0
Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 20.0 80.0 0.9 0.6 8.3
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Salta kex Salinas 8.0 40.0 0.6 4.4 2.2
Tomat 50.0 11.0 0.4 1.9 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		603.0 800.7 60.7
30.3%		 24.5
12.2%		 50.8
57.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2012-03-15

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) 30.0 187
Löpning 8 km/h (7,5 min/km) 30.0 333
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjölk 3% fett 100.0 60.0 3.4 4.8 3.0
Vaniljyoghurt lätt 100.0 60.0 4.0 9.0 0.5
Blomkål kokt utan salt 50.0 13.5 0.8 1.8 0.1
Köttfärs blandfärs (50% nöt 50% gris) 200.0 408.0 36.2 0.0 29.6
Ägg kokt 120.0 168.0 15.1 0.0 12.2
Fiberhavregryn ångprep 5.0 17.6 0.7 2.6 0.3
Broccoli 50.0 17.5 1.8 1.6 0.2
Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 20.0 80.0 0.9 0.6 8.3
Keso färskost 4% fett 100.0 93.0 12.0 2.1 4.0
Mango 125.0 86.0 0.6 18.8 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		870.0 1003.6 75.5
30.2%		 41.3
16.5%		 58.6
53.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg