Längesen jag skrev. Finns en anledning till det, dvs jag har skitit i det. Både för att jag har varit sjuk, inte kunnat träna och därmed har också maten gått åt HELVETE. har levt på skit. Har levt på alldeles, alldeles för mycket. Brukar inte sjukdom ha motsatt effekt? På mig tycks det vara tvärtom. Som om jag släppte tyglarna nu, så fort jag blev sjuk, för då "kan man äta hur mkt glass man vill" typ. Jag googlade till och med om febern höjer förbränningen. Så sjuk är jag .
Aja. Nu är det iaf nya tag. Alltid ngt. Puss
| Vikt | 72.0kg |
| Midja | 68.0cm |
| Stuss | 95.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Blåbärssoppa | 100.0 | 40.0 | 0.2 | 8.6 | 0.2 |
| Lingonsylt | 50.0 | 80.0 | 0.0 | 19.2 | 0.0 |
| Kålpudding vitkål o köttfärs | 100.0 | 96.4 | 6.6 | 5.7 | 5.0 |
| Banan | 100.0 | 100.0 | 1.7 | 21.7 | 0.0 |
| Råris långkornigt kokt | 100.0 | 139.2 | 3.6 | 27.4 | 1.2 |
| Linfrön torkade | 10.0 | 44.0 | 2.4 | 0.0 | 3.1 |
| Äpple m skal | 125.0 | 69.0 | 0.2 | 15.5 | 0.1 |
| Sötmandel torkad | 10.0 | 60.9 | 2.0 | 1.3 | 5.2 |
| Sojadryck | 200.0 | 120.0 | 5.0 | 18.2 | 3.0 |
| Frukostflingor musli med 33% frukt, olja, socker | 40.0 | 153.0 | 2.5 | 28.0 | 2.6 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
835.0 | 902.5 | 24.2 11.2% |
145.6 67.4% |
20.4 21.4% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |