2009-04-05

« Till hibiskusens viktdagbok

dagen har varit bra kände dock inte alls för att träna men det var faktiskt skit roligt för jag hade bra koll på allt idag=)) i torsdags var ju helt hopplöst... skrämmande!!!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 633
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Köttbullar stekta hemlagade 100.0 177.0 15.8 5.8 10.0
Pirog köttpirog fryst värmd 120.0 354.0 10.6 40.2 16.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Färskpotatis kokt u salt 200.0 156.0 3.2 32.8 0.2
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 50.0 134.0 4.3 25.2 1.2
Brunsås buljong 70.0 51.0 1.3 2.4 4.1
Skumgodis 100.0 335.0 2.0 80.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		790.0 1210.0 37.4
12.6%		 187.4
63.1%		 31.8
24.3%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer