2009-04-08

« Till hibiskusens viktdagbok

idag är det väl rätt ok dag faktikst.. men jag som hade sett fram emot att måla det gick ju givetvis inte för det var regnit och fuktiskt skit väder ute!!
så jag åt stekt korv och stektpotatis och ett coco

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Boxning, sparring 60.0 813
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt vanilj m godiskulor 5% fett Mellis 205.0 256.0 5.9 34.4 10.2
Klyftpotatis u skal ugnsstekt m rapsolja 175.0 211.0 3.8 40.4 2.8
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Grillkorv ca 18% fett 100.0 246.0 11.4 9.5 18.2
Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 250.0 514.0 38.5 7.8 36.5
Basmatiris kokt 180.0 214.9 5.6 45.9 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1010.0 1687.9 76.6
18.2%		 147.5
35.1%		 86.4
46.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer