2009-04-02

« Till hibiskusens viktdagbok

idag har det var it ok dag... pratat me jennie ett bra tag i dag.. och jag känner mig lite gladare även om vi inte snackat så mkt sådär duvet...
det känns rätt skönt att ha henne!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Aerobics, high impact 60.0 633
Gå/jogga 60.0 542
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grahamsbröd m mjölk ca 5% fibrer 50.0 139.0 4.5 23.1 2.6
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Pasta berik kokt m salt 100.0 131.0 4.9 25.1 0.8
Lax stekt 100.0 225.0 22.8 0.0 14.9
Ost hårdost 28% fett 15.0 55.0 4.1 0.2 4.2
Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 100.0 333.0 5.4 39.7 16.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		465.0 1014.0 46.6
18.7%		 113.2
45.3%		 39.6
36.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer