känner mig sådär i dag.. lite bättre än i går men inte precis.. rätt less på allt..... sitter och myser med katterna och SIXTEN ligger i knäet.. det händer ju en gång i halvåret men han känner väl på sig att jag inte mår bra.... ikbäll är det dax för box igen!! jag tycker det är as roligt!
var på gymmet i går då visare renato hur alla maskinerna funkade.. visst kommer väl i håg det sedan tidigare men en reminder är aldig fel!
Aktivitet | Minuter | Kcal |
---|---|---|
Boxning, sparring | 60.0 | 813 |
Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
---|---|---|---|---|---|
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Taco m köttfärsfyllning m.m. | 103.0 | 229.0 | 8.8 | 18.4 | 13.1 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Vitt bröd vatten typ ostfralla ca 3% fibrer | 50.0 | 137.0 | 5.7 | 23.6 | 1.7 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
Taco m köttfärsfyllning m.m. | 103.0 | 229.0 | 8.8 | 18.4 | 13.1 |
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1206.0 | 688.0 | 31.3 18.4% |
73.4 43.1% |
28.9 38.5% |
Gillas av |
Styrketräning eller Cardio först... |
går inte att spara |
Reductil? |
Alli - någon som har testat? |
När sötsuget sätter in?? |
Styrketräning eller Cardio först... |
Reductil? |
reductil? nån mer än jag... |
istället för mackor |
Eran start och målvikt? |
Partners: | SurveyMesh |
StoreDo |