ska på en andra intervju på bauhaus i dag kl 14 sedan så skall jagmåla en veranda=) målade lite på huset i dag... eller i går kväll... det blev ju väldigt blå rosa....men ok det är så de vill ha det!
idag tränade jag med camilla det gick rätt bra faktiskt men hon var ju såååå tramsig i dag så det nte e sant......
tänkte deklarera men swedbank skitet funkar ju inte
| Vikt | 85.9kg |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Boxning, sparring | 60.0 | 813 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Apelsinsallad | 125.0 | 74.0 | 1.0 | 15.9 | 0.1 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Munkar u fyllning | 50.0 | 212.0 | 2.5 | 21.4 | 12.9 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Köttfärsjärpar stekta blandfärs 70/30 | 100.0 | 224.0 | 18.1 | 5.5 | 14.3 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Lättmjölk 0,5% fett berik med D-vitamin | 200.0 | 78.0 | 7.0 | 10.0 | 1.0 |
| Kaffe bryggt | 150.0 | 3.0 | 0.2 | 0.6 | 0.0 |
| Pirog köttpirog fryst värmd | 120.0 | 354.0 | 10.6 | 40.2 | 16.3 |
| Apelsinsallad | 125.0 | 74.0 | 1.0 | 15.9 | 0.1 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
1320.0 | 1028.0 | 41.0 16.2% |
111.3 43.9% |
44.7 40.0% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |