julieths viktdagbok

« Till julieths profil

2014-08-18

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nudelsoppa olika smaker kryddad 100.0 81.6 2.0 9.4 3.4
Gräddfil 12% fett 50.0 68.5 1.6 2.2 6.0
Hårt bröd råg ca 16% fibrer Wasa sport 40.0 136.9 4.0 24.8 0.8
Ägg stekt 110.0 233.0 13.8 0.0 19.8
Lök gul röd 50.0 16.0 0.6 3.0 0.0
Frukostflingor berik Corn flakes majs 30.0 114.0 2.4 24.8 0.3
Ost hårdost 38% fett 60.0 252.0 12.0 0.8 22.8
Fruktyoghurt 2,5% fett 200.0 195.0 6.6 30.0 5.0
Vitt bröd vatten typ franska ca 3% fibrer 50.0 129.5 4.2 24.4 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		690.0 1226.5 47.2
15.7%		 119.4
39.7%		 59.3
44.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-17

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bacon gris 50.0 172.5 6.7 0.0 16.4
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Fiskbullar i buljong konserv stuvade m mjölk 60.0 53.2 3.5 4.5 2.3
Popcorn poppade 50.0 207.0 5.0 27.5 7.2
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Gräddfil 12% fett 30.0 41.1 0.9 1.3 3.6
Minestronesoppa 250.0 99.0 5.5 14.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		595.0 804.8 35.3
17.9%		 49.7
25.2%		 49.6
57.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-15

Invägning
Vikt74.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kaffe bryggt 350.0 7.0 0.4 1.4 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Rökt skinka gris 6% fett 12.0 16.6 2.5 0.0 0.7
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Ägg kokt 55.0 77.0 6.9 0.0 5.6
Kyckling 150.0 172.5 32.2 0.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		905.0 498.6 48.3
39.5%		 44.2
36.2%		 13.1
24.3%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 300.0 345.0 64.5 0.0 9.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Stenbitskaviar 40.0 47.2 5.6 1.2 2.2
Avokado 100.0 167.3 2.0 4.4 15.3
Kaffe bryggt 150.0 3.0 0.2 0.6 0.0
Majskolv 300.0 375.0 11.7 66.3 4.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		940.0 961.3 85.7
36.6%		 75.0
32.0%		 32.4
31.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-12

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt76.0kg
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Banan 50.0 50.0 0.8 10.8 0.0
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 300.0 300.0 18.6 10.2 19.5
Avokado 55.0 92.0 1.1 2.4 8.4
Kaffe bryggt 800.0 16.0 0.8 3.2 0.0
Stenbitskaviar 50.0 59.0 7.0 1.5 2.8
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 30.0 82.5 0.6 1.3 8.4
Mjuk nötkaka 35.0 156.0 3.4 11.6 10.5
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Nudelsoppa olika smaker kryddad 85.0 69.4 1.7 8.0 2.9
Lök gul röd 100.0 32.0 1.2 6.0 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1705.0 1019.4 60.1
24.1%		 60.0
24.0%		 57.2
51.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2014-08-11

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Broccoligratäng mjölk kaffegrädde ost ägg hemlagad 300.0 300.0 18.6 10.2 19.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		350.0 323.8 20.3
25.7%		 12.7
16.1%		 20.3
58.3%
0 Kommentarer 0 Gillar