2011-10-12

« Till kaisabs viktdagbok

Jag trodde jag skulle få fetaoströra till lunch, men det var en jävla massa bröd... Stekt bröd... WTF!!!
Måste få i mig så mycket protein som möjligt.

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ägg kokt 100.0 140.0 12.6 0.0 10.2
Fetaost 16% fett 60.0 128.4 10.2 0.5 9.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 70.0 33.2 2.4 3.5 1.0
Blåbär frysta 60.0 25.9 0.3 4.6 0.3
Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 20.0 37.4 2.7 0.0 3.0
Morot 30.0 13.3 0.2 2.6 0.1
Äpple m skal 125.0 69.0 0.2 15.5 0.1
Mannagrynsgröt 200.0 169.0 8.0 20.8 5.8
Snabbkaffe pulver 30.0 91.2 5.8 12.8 0.5
Vitt bröd grov baguette surdeg bakad i butik 4,4% fibrer 150.0 390.0 11.6 77.6 1.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		845.0 1097.4 54.0
20.3%		 137.9
52.0%		 32.4
27.7%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer