2009-11-03

« Till kittys viktdagbok

Gårdagen gick riktigt bra bortsett från en kaka som inte borde ätits upp, hmpf men men för övrigt toppen! I kväll blir det träning också så nu ska det peppas!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Cirkel Träning 60.0 542
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta kokt m salt 100.0 129.5 4.5 25.9 0.4
Amerikanska muffins ospec 40.0 172.4 2.3 18.7 9.7
Leverpastej bredbar 3-3,5% fett 20.0 26.4 2.1 2.6 0.7
Grahamsbröd m vatten ca 6% fibrer 80.0 192.0 5.9 36.3 1.1
Köttbullar nötfärs stekta 120.0 210.0 22.7 6.7 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		360.0 730.3 37.5
21.1%		 90.2
50.9%		 21.9
28.0%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer