koolander
Du följer användaren. Sluta följ
Man, 50 år (179.0cm)

OK, nu kör vi.
Det var länge sedan jag tränade sedan min skada. Nu ska föra allt in här.

Ni som vill kan följa min träning och matschema. Jag garanterar en fantastiskt resultat utan alla konstiga dieter.

koolanders aktiviteter

Skriv en kommentar
Inga kommentarer
Om ViktPejl

Viktpejl är en gratis tjänst för att hålla koll på din vikt och motion.
Viktpejl har funktioner för att föra viktdagbok, hålla koll på ditt BMI och kalori- intag/förbrukning.

Skapa ett konto nu


koolander Mått

Nuvarande vikt: 76.0kg (0.0kg)
Nuvarande BMI: 23.7 (0.0)

Underviktig Idealvikt Övervikt Fetma
< 19 19-25 26-30 > 30

Nuvarande Kroppsfett: 23.8% (0.0%)

Normal På gräns till övervikt Övervikt
12 - 20% 21 - 25% > 25%

koolander följer
Följer (0)
Följd av (0)
Visa samtliga »

Mål

Aktuellt mål
Fixa tillbaka kroppen!
0.0kg (76.0kg kvar till målet)
Slutdatum: 2012-07-30

Viktdagboken

2012-01-25

2012-01-24 Ätit bra och tränat lite.
Häng med nu från första dagen och håll min schema med lagom motion och mat så garanterar jag resultat. Inga fler konstiga dieter. Inga konstiga dieter som om man slutar med så kommer vikten...
Till koolanders viktdagbok »