kottens viktdagbok

« Till kottens profil

2010-02-25

Invägning
Vikt75.1kg
Midja93.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-02-05

Invägning
Vikt75.6kg
Midja93.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-22

Invägning
Vikt75.8kg
Midja95.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-08

Invägning
Vikt76.5kg
Midja99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-06

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Promenad, 5,6 km/h (10,1 min/km) 10.0 53
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta berik kokt u salt 60.0 76.8 2.4 15.5 0.3
Köttbullar stekta hemlagade 100.0 177.0 15.8 5.8 10.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		160.0 253.8 18.2
29.0%		 21.3
33.9%		 10.3
37.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-05

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Pasta kokt u salt 220.0 280.9 9.2 56.8 1.1
Färskost 27% fett Philadelphia 30.0 82.0 1.8 0.8 8.2
Purjolök 40.0 13.2 0.6 2.1 0.1
Regnbågslax sida kallrökt 100.0 190.0 20.4 0.0 12.1
Potatisgratäng vispgrädde hårdost 28% fett 225.0 299.0 9.7 25.9 17.1
Creme Fraiche 28% fett smaksatt 25.0 68.8 0.5 1.1 7.0
Kassler rökt kotlettrad gris stekt el värmd 100.0 111.0 21.8 0.5 2.3
Vindruvor 125.0 94.0 0.9 19.6 0.8
Rödvin 12 vol. % 100.0 72.0 0.0 0.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		965.0 1210.9 64.9
22.9%		 107.6
38.0%		 48.7
39.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-01-01

Invägning
Vikt76.1kg
Midja99.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-30

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Bruna bönor kokta 250.0 366.0 21.2 58.0 1.5
Sött vetebröd kanelbullar hembakta 60.0 193.0 4.0 27.0 7.4
Ost hårdost 28% fett 20.0 73.3 5.5 0.3 5.6
Bacon magert gris rökt stekt 50.0 150.0 25.6 0.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		380.0 782.3 56.3
30.4%		 85.3
46.1%		 19.1
23.4%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladpraliner 20.0 108.0 1.3 10.7 6.7
Skinksås gris mjölk 100.0 117.0 9.3 6.5 6.0
Frukostflingor berik Havrefras 20.0 79.0 2.0 13.8 1.3
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Falu råg-rut 20.0 71.0 2.0 13.1 0.5
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Pasta kokt m salt 200.0 259.0 9.0 51.8 0.8
Bordsmargarin Milda 70% fett berik normalsaltat 5.0 31.0 0.0 0.0 3.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		515.0 804.5 28.6
14.6%		 118.4
60.3%		 21.8
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2009-12-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Frukostflingor berik Special K 40.0 154.0 5.9 30.0 0.7
Fikon torkade 2.0 5.9 0.1 1.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		242.0 279.9 12.8
18.6%		 40.8
59.3%		 6.7
22.1%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg