2009-09-03

« Till louragnarssons viktdagbok

Så var det onsdag. Har tränat i tre dagar nu och det känns mycket bättre i kroppen redan :O Kanske prykiskt men bara det är väl viktigt. Känns som om jag kommer komma igång rätt bra. Har bara ett problem nu. Imorgon är det min födelsedag och då är det kalas hos pappa och sen är det kalas hos mamma. Finns så mycket gott på båfa ställerna. Sen ska jag & min kompis backa dublekladdkaka tills imorgon. Och så sist, en vecka på Alanya lär ju inte göra det hela bättre. Först tänkte jag att jag skulle vara nyttig. Sen pratade jag med dem på gymmet och dem sa vadfan. Så ja, nu ska jag njuta. Vet nu hur det känns att komma in i träningen. Det kommer vara omöjligt att vara nyttig på denna resa, får se det som min födelseresa och bara njuta nu. Sen då jävlar. Ska försöka inte få dåligt savete. NJUT, bara njut!

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 30.0 347
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Frukostflingor berik Special K 40.0 154.0 5.9 30.0 0.7
Chokladkaka 48.0 174.7 2.9 20.1 9.0
Skinkröra 90.0 186.8 9.2 2.0 15.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		378.0 635.5 24.8
15.7%		 61.7
39.1%		 31.5
45.2%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer