Hösten har kommit, så jag har varit mycket sjuk. Vilket då inneburit att jag inte har kunnat träna som jag velat. Men jag hoppas råda bot på detta. De senaste dagarna har det ju faktiskt blivigt mer. Men i hekgen har jag ju gottat mig ordentligt. 2 kebabtallrikar och en skål popcorn framför valvakan. Men nu får det bli nya tag. Hoppas jag.
Invägning| Vikt | 70.0kg |
| Midja | 89.0cm |
| Stuss | 96.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 50.0 | 620 |
| Roddmaskin, fort | 15.0 | 151 |
| Löpning 9,7 km/h (6,2 min/km) | 45.0 | 532 |
| Promenad 6,4 km/h (9,4 min/km) | 120.0 | 638 |
| Barnlekar | 60.0 | 355 |
| Handla | 40.0 | 284 |
| Sex | 50.0 | 89 |
| Styrketräning, lätt | 45.0 | 159 |
| Städa | 60.0 | 248 |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |