Första dagen med 5:2. Inspirerad av Mirjam, enda metoden som funkar för henne.
Invägning| Vikt | 94.0kg |
| Midja | 99.0cm |
| Stuss | 125.0cm |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Morot | 70.0 | 31.0 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Gurka | 200.0 | 28.0 | 1.6 | 4.4 | 0.0 |
| Ost hårdost 28% fett | 10.0 | 36.7 | 2.7 | 0.1 | 2.8 |
| Matolja berik | 5.0 | 44.2 | 0.0 | 0.0 | 5.0 |
| Ägg stekt | 51.0 | 108.0 | 6.4 | 0.0 | 9.2 |
| Tomat | 150.0 | 33.0 | 1.2 | 5.7 | 0.3 |
| Ägg kokt | 50.0 | 70.0 | 6.3 | 0.0 | 5.1 |
| Paprika gul | 100.0 | 30.0 | 1.0 | 4.3 | 0.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
687.0 | 488.9 | 26.0 21.9% |
20.6 17.4% |
31.8 60.8% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |