mauds viktdagbok

« Till mauds profil

2011-02-13

Invägning
Vikt73.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2011-01-23

Invägning
Vikt75.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-11-14

Invägning
Vikt77.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-10-31

Invägning
Vikt78.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-10-03

Invägning
Vikt78.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-26

Invägning
Vikt79.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-19

Invägning
Vikt80.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-12

Invägning
Vikt81.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Gå/jogga 30.0 232
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Fruktyoghurt 2% fett 150.0 139.5 5.0 22.5 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		150.0 139.5 5.0
14.6%		 22.5
65.6%		 3.0
19.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-09-05

Invägning
Vikt81.0kg
0 Kommentarer 0 Gillar

2010-05-23

Mitt första inlägg på ViktPejl.

Invägning
Vikt88.0kg
Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Roddmaskin, lugnt 20.0 180
Gå/jogga 60.0 463
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillad kyckling m skinn 70.0 136.6 17.2 0.0 7.6
Stuvade makaroner 50.0 72.8 3.0 10.9 1.8
Blomkål fryst 100.0 24.0 2.0 2.3 0.3
Köttfärssås grisfärs 75.0 105.5 6.5 2.5 7.6
Mjukost smältost 10% fett 15.0 24.0 2.6 0.0 1.5
Hårt bröd råg ca 14% fibrer Leksands Knäcke normalgräddat 50.0 175.5 4.6 32.8 1.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Skumgodis 10.0 33.5 0.2 8.0 0.0
All-Bran FiberBar Naturell 10.0 44.6 0.7 5.0 2.1
Potatissallad gräddfil majonnäs 100.0 154.0 1.7 16.0 9.1
A-fil 3% fett 200.0 120.0 6.8 9.6 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		780.0 990.5 47.0
19.6%		 108.8
45.4%		 37.0
35.0%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg