miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-05

Invägning
Vikt77.5kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-10-02

Invägning
Vikt80.2kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Amerikanska muffins ospec 50.0 215.5 2.9 23.4 12.2
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Choklad o chokladpraliner 5.0 27.4 0.4 2.7 1.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		538.0 599.1 23.0
15.4%		 63.6
42.5%		 27.8
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Falukorv 18% fett 50.0 107.0 5.6 1.2 9.0
Chokladpudding 22.0 28.6 0.8 4.5 0.7
Kebabpizza 222.0 427.8 18.0 38.2 21.8
Ärtsoppa vegetarisk 110.0 125.1 8.5 19.4 0.4
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		607.0 1020.2 45.5
18.1%		 91.0
36.2%		 50.6
45.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 64.0 154.9 7.9 12.1 8.1
Pizzapålägg skinka tomat hårdost 180.0 203.0 16.2 5.6 12.6
Cashewnötter 10.0 59.0 1.5 2.6 4.6
Milkshake choklad jordgubb 100.0 84.0 2.0 10.9 3.6
Chokladboll 20.0 101.5 0.9 9.8 6.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Skinka innanlår gris 20.0 20.0 4.2 0.0 0.4
Ärtsoppa vegetarisk 90.0 102.3 6.9 15.8 0.4
Chokladpudding 40.0 52.0 1.5 8.2 1.3
Pajfyllning efterrätt 100.0 114.5 0.9 25.1 0.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		724.0 938.7 45.4
19.8%		 95.1
41.4%		 39.3
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag 200.0 82.0 4.4 12.2 0.6
Vaniljpudding 55.0 52.0 3.9 2.8 2.9
Äppelpaj 50.0 116.6 1.2 14.2 6.0
Fiskthaigryta, lax 255.0 478.4 25.0 8.7 37.7
Skinka fransyska gris 50.0 50.5 9.9 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		610.0 779.5 44.4
23.1%		 37.9
19.7%		 48.4
57.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillad kyckling m skinn- 100.0 236.0 24.9 0.0 15.2
Korv bröd ketchup senap 78.0 198.9 7.6 16.8 11.0
sockerbit 1 100.0 15.0 0.0 0.0 0.0
Pastasås m tomat Findus 400.0 424.0 7.6 52.4 17.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		678.0 873.9 40.1
19.2%		 69.2
33.2%		 43.8
47.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Leverpastej skivbar 26% fett 35.0 104.3 4.5 1.8 8.9
Bostongurka 20.0 15.5 0.2 3.3 0.1
Äpple m skal 35.0 19.3 0.1 4.3 0.0
Ädelost grönmögelost 30% fett 12.0 43.6 2.6 0.2 3.7
Gulasch nötkött 130.0 160.2 11.7 4.2 10.5
Rågbröd ca 6% fibrer 91.0 227.5 6.8 41.5 2.3
Glass m chokladkex GB Sandwich 50.0 132.8 2.3 18.8 5.2
Vattenmelon 100.0 34.0 0.6 7.5 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 250.0 118.8 8.5 12.5 3.8
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 9.0 9.7 1.8 0.0 0.3
Lasagne 200.0 234.8 10.6 28.8 8.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		942.0 1155.2 50.4
17.7%		 128.3
45.2%		 46.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 70.0 39.0 1.6 5.0 1.4
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 29.0 109.3 10.2 9.5 2.6
Lingonsylt 30.0 48.0 0.0 11.6 0.0
Skumgodis 5.0 16.8 0.1 4.0 0.0
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Vattenmelon 200.0 68.0 1.2 15.0 0.0
Äpple m skal 50.0 27.6 0.1 6.2 0.0
Chokladpudding 110.0 143.0 4.1 22.6 3.6
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Köttbullar nötfärs stekta 35.0 61.2 6.6 2.0 2.9
Färskpotatis kokt u salt 100.0 78.0 1.6 16.4 0.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		749.0 819.7 30.1
15.2%		 128.5
64.7%		 17.6
20.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Fiskgratäng m dillsås potatismos 150.0 150.0 13.4 13.0 4.6
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Chokladdryck mellanmjölk 40.0 29.2 1.4 4.2 0.7
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Basmatiris kokt 275.0 328.4 8.5 70.1 0.8
Gröna ärter frysta 81.0 52.9 4.2 5.8 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		686.0 902.9 53.6
24.3%		 109.0
49.4%		 25.5
26.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »