miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2017-11-05

Invägning
Vikt77.5kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-10-02

Invägning
Vikt80.2kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Choklad o chokladpraliner 5.0 27.4 0.4 2.7 1.7
Amerikanska muffins ospec 50.0 215.5 2.9 23.4 12.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		538.0 599.1 23.0
15.4%		 63.6
42.5%		 27.8
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kebabpizza 222.0 427.8 18.0 38.2 21.8
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Falukorv 18% fett 50.0 107.0 5.6 1.2 9.0
Ärtsoppa vegetarisk 110.0 125.1 8.5 19.4 0.4
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Chokladpudding 22.0 28.6 0.8 4.5 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		607.0 1020.2 45.5
18.1%		 91.0
36.2%		 50.6
45.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladboll 20.0 101.5 0.9 9.8 6.3
Chokladpudding 40.0 52.0 1.5 8.2 1.3
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 64.0 154.9 7.9 12.1 8.1
Pizzapålägg skinka tomat hårdost 180.0 203.0 16.2 5.6 12.6
Cashewnötter 10.0 59.0 1.5 2.6 4.6
Skinka innanlår gris 20.0 20.0 4.2 0.0 0.4
Ärtsoppa vegetarisk 90.0 102.3 6.9 15.8 0.4
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Pajfyllning efterrätt 100.0 114.5 0.9 25.1 0.5
Milkshake choklad jordgubb 100.0 84.0 2.0 10.9 3.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		724.0 938.7 45.4
19.8%		 95.1
41.4%		 39.3
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vaniljpudding 55.0 52.0 3.9 2.8 2.9
Fiskthaigryta, lax 255.0 478.4 25.0 8.7 37.7
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag 200.0 82.0 4.4 12.2 0.6
Äppelpaj 50.0 116.6 1.2 14.2 6.0
Skinka fransyska gris 50.0 50.5 9.9 0.0 1.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		610.0 779.5 44.4
23.1%		 37.9
19.7%		 48.4
57.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillad kyckling m skinn- 100.0 236.0 24.9 0.0 15.2
Korv bröd ketchup senap 78.0 198.9 7.6 16.8 11.0
Pastasås m tomat Findus 400.0 424.0 7.6 52.4 17.6
sockerbit 1 100.0 15.0 0.0 0.0 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		678.0 873.9 40.1
19.2%		 69.2
33.2%		 43.8
47.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ädelost grönmögelost 30% fett 12.0 43.6 2.6 0.2 3.7
Gulasch nötkött 130.0 160.2 11.7 4.2 10.5
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 250.0 118.8 8.5 12.5 3.8
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Leverpastej skivbar 26% fett 35.0 104.3 4.5 1.8 8.9
Bostongurka 20.0 15.5 0.2 3.3 0.1
Vattenmelon 100.0 34.0 0.6 7.5 0.0
Rågbröd ca 6% fibrer 91.0 227.5 6.8 41.5 2.3
Glass m chokladkex GB Sandwich 50.0 132.8 2.3 18.8 5.2
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 9.0 9.7 1.8 0.0 0.3
Lasagne 200.0 234.8 10.6 28.8 8.2
Äpple m skal 35.0 19.3 0.1 4.3 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		942.0 1155.2 50.4
17.7%		 128.3
45.2%		 46.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 200.0 68.0 1.2 15.0 0.0
Köttbullar nötfärs stekta 35.0 61.2 6.6 2.0 2.9
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 70.0 39.0 1.6 5.0 1.4
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 29.0 109.3 10.2 9.5 2.6
Lingonsylt 30.0 48.0 0.0 11.6 0.0
Chokladpudding 110.0 143.0 4.1 22.6 3.6
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Äpple m skal 50.0 27.6 0.1 6.2 0.0
Färskpotatis kokt u salt 100.0 78.0 1.6 16.4 0.1
Skumgodis 5.0 16.8 0.1 4.0 0.0
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		749.0 819.7 30.1
15.2%		 128.5
64.7%		 17.6
20.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Basmatiris kokt 275.0 328.4 8.5 70.1 0.8
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Chokladdryck mellanmjölk 40.0 29.2 1.4 4.2 0.7
Gröna ärter frysta 81.0 52.9 4.2 5.8 0.3
Fiskgratäng m dillsås potatismos 150.0 150.0 13.4 13.0 4.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		686.0 902.9 53.6
24.3%		 109.0
49.4%		 25.5
26.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-12

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Grillad kyckling m skinn- 125.0 295.0 31.1 0.0 19.0
Vattenmelon 170.0 57.8 1.0 12.8 0.0
Mandelkubb 33.0 130.9 2.0 20.2 4.5
Skumgodis 20.0 67.0 0.4 16.1 0.0
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 60.0 226.2 21.0 19.6 5.4
Fiskgratäng m dillsås potatismos 100.0 100.0 8.9 8.7 3.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		508.0 876.9 64.4
30.0%		 77.4
36.1%		 32.0
33.9%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »