miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-11-05

Invägning
Vikt77.5kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-10-02

Invägning
Vikt80.2kg
Midja90.0cm
Stuss111.0cm
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-24

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Choklad o chokladpraliner 5.0 27.4 0.4 2.7 1.7
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Amerikanska muffins ospec 50.0 215.5 2.9 23.4 12.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		538.0 599.1 23.0
15.4%		 63.6
42.5%		 27.8
42.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-23

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kebabpizza 222.0 427.8 18.0 38.2 21.8
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Falukorv 18% fett 50.0 107.0 5.6 1.2 9.0
Chokladpudding 22.0 28.6 0.8 4.5 0.7
Parisersmörgås u stekt ägg 50.0 102.0 6.8 8.0 4.6
Milkshake choklad jordgubb 133.0 111.7 2.7 14.5 4.8
Ärtsoppa vegetarisk 110.0 125.1 8.5 19.4 0.4
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		607.0 1020.2 45.5
18.1%		 91.0
36.2%		 50.6
45.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-22

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Chokladboll 20.0 101.5 0.9 9.8 6.3
Pajfyllning efterrätt 100.0 114.5 0.9 25.1 0.5
Pizzapålägg skinka tomat hårdost 180.0 203.0 16.2 5.6 12.6
Cashewnötter 10.0 59.0 1.5 2.6 4.6
Skinka innanlår gris 20.0 20.0 4.2 0.0 0.4
Ärtsoppa vegetarisk 90.0 102.3 6.9 15.8 0.4
Milkshake choklad jordgubb 100.0 84.0 2.0 10.9 3.6
Chokladpudding 40.0 52.0 1.5 8.2 1.3
Hamburgare dubbel bröd ost sallad dressing 64.0 154.9 7.9 12.1 8.1
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		724.0 938.7 45.4
19.8%		 95.1
41.4%		 39.3
38.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-21

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vaniljpudding 55.0 52.0 3.9 2.8 2.9
Skinka fransyska gris 50.0 50.5 9.9 0.0 1.2
Fiskthaigryta, lax 255.0 478.4 25.0 8.7 37.7
Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag 200.0 82.0 4.4 12.2 0.6
Äppelpaj 50.0 116.6 1.2 14.2 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		610.0 779.5 44.4
23.1%		 37.9
19.7%		 48.4
57.2%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-19

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Korv bröd ketchup senap 78.0 198.9 7.6 16.8 11.0
Pastasås m tomat Findus 400.0 424.0 7.6 52.4 17.6
sockerbit 1 100.0 15.0 0.0 0.0 0.0
Grillad kyckling m skinn- 100.0 236.0 24.9 0.0 15.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		678.0 873.9 40.1
19.2%		 69.2
33.2%		 43.8
47.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-15

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ädelost grönmögelost 30% fett 12.0 43.6 2.6 0.2 3.7
Gulasch nötkött 130.0 160.2 11.7 4.2 10.5
Rimmad skinka julskinka gris rå ca 3% fett 9.0 9.7 1.8 0.0 0.3
Lasagne 200.0 234.8 10.6 28.8 8.2
Bostongurka 20.0 15.5 0.2 3.3 0.1
Vattenmelon 100.0 34.0 0.6 7.5 0.0
Äpple m skal 35.0 19.3 0.1 4.3 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 250.0 118.8 8.5 12.5 3.8
Choklad o chokladpraliner 10.0 54.7 0.7 5.4 3.4
Leverpastej skivbar 26% fett 35.0 104.3 4.5 1.8 8.9
Rågbröd ca 6% fibrer 91.0 227.5 6.8 41.5 2.3
Glass m chokladkex GB Sandwich 50.0 132.8 2.3 18.8 5.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		942.0 1155.2 50.4
17.7%		 128.3
45.2%		 46.4
37.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-14

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vattenmelon 200.0 68.0 1.2 15.0 0.0
Färskpotatis kokt u salt 100.0 78.0 1.6 16.4 0.1
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 29.0 109.3 10.2 9.5 2.6
Lingonsylt 30.0 48.0 0.0 11.6 0.0
Chokladpudding 110.0 143.0 4.1 22.6 3.6
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Skumgodis 5.0 16.8 0.1 4.0 0.0
Basmatiris kokt 100.0 119.4 3.1 25.5 0.3
Köttbullar nötfärs stekta 35.0 61.2 6.6 2.0 2.9
Brunsås pulver tillagad m mjölk vatten 70.0 39.0 1.6 5.0 1.4
Äpple m skal 50.0 27.6 0.1 6.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		749.0 819.7 30.1
15.2%		 128.5
64.7%		 17.6
20.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2017-09-13

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Kyckling 100.0 115.0 21.5 0.0 3.1
Gröna ärter frysta 81.0 52.9 4.2 5.8 0.3
Choklad o chokladpraliner 20.0 109.4 1.5 10.7 6.7
Fiskgratäng m dillsås potatismos 150.0 150.0 13.4 13.0 4.6
Basmatiris kokt 275.0 328.4 8.5 70.1 0.8
Cashewnötter 20.0 118.0 3.1 5.2 9.3
Chokladdryck mellanmjölk 40.0 29.2 1.4 4.2 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		686.0 902.9 53.6
24.3%		 109.0
49.4%		 25.5
26.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
Nyare inlägg »