miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2025-01-13

Invägning
Vikt90.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Smör 80% fett 139.0 1000.8 0.0 0.0 111.2
Russin 133.0 422.7 4.1 92.2 0.5
Vetemjöl oberik 600.0 2112.0 51.0 434.4 11.4
Mjölkpulver 1% fett 50.0 182.5 18.1 26.0 0.4
Mjölk 3% fett 250.0 150.0 8.5 12.0 7.5
Saffransbröd 73.0 222.6 5.0 35.2 6.4
Torrjäst 7.0 25.2 2.6 3.4 0.1
Socker 150.0 607.5 0.0 149.4 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1402.0 4723.3 89.3
7.7%		 752.6
65.2%		 137.5
27.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 200.0 130.6 10.4 14.2 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Vetebröd osötat 50.0 144.0 3.8 22.4 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		650.0 464.6 27.8
25.5%		 56.6
52.0%		 10.8
22.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mjölk 3% fett 85.0 51.0 2.9 4.1 2.6
proteinpulver 30.0 115.2 22.2 2.4 1.5
hallonsylt stor burk lidl 30.0 52.5 0.0 12.6 0.0
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Vetemjöl oberik 15.0 52.8 1.3 10.9 0.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 341.5 32.7
38.8%		 30.0
35.6%		 9.5
25.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-21

Invägning
Vikt90.2kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Köttfärsås blandfärs 70_30 30.0 32.4 2.7 1.1 1.9
Vetebröd osötat 25.0 72.0 1.9 11.2 2.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		369.0 298.2 18.6
25.1%		 27.5
37.2%		 12.3
37.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-13

Invägning
Vikt91.1kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Nöt- och chokladkräm Nutella 10.0 52.6 0.6 5.7 3.0
Choklad o chokladpraliner 35.0 191.4 2.6 18.8 11.8
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Ost hårdost 23% fett 12.0 39.2 3.5 0.1 2.8
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 20.0 53.6 1.7 10.1 0.5
Hjortronsylt 10.0 18.0 0.0 4.2 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		92.0 372.8 8.4
9.0%		 39.1
42.0%		 20.1
49.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-11

Invägning
Vikt91.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 215.0 140.4 11.2 15.3 0.9
Yoghurt naturell 3 % fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 170.4 12.9
35.8%		 17.7
49.1%		 2.4
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 28.0 44.8 0.0 10.8 0.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Havregryn ångprep el havremjöl 33.0 121.8 4.4 19.0 2.3
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		161.0 214.1 7.8
15.2%		 34.8
67.9%		 3.8
16.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-02

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Katrinplommonkaka 240.0 510.5 14.6 72.5 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		240.0 510.5 14.6
11.9%		 72.5
59.2%		 15.6
28.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 350.0 378.0 31.2 12.6 22.0
Karameller syrliga 23.0 90.8 0.7 21.7 0.0
Katrinplommonkaka 480.0 1021.0 29.3 145.0 31.2
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		953.0 1560.1 68.9
18.2%		 182.8
48.3%		 56.0
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg