miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2025-01-13

Invägning
Vikt90.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Saffransbröd 73.0 222.6 5.0 35.2 6.4
Vetemjöl oberik 600.0 2112.0 51.0 434.4 11.4
Mjölkpulver 1% fett 50.0 182.5 18.1 26.0 0.4
Smör 80% fett 139.0 1000.8 0.0 0.0 111.2
Socker 150.0 607.5 0.0 149.4 0.0
Russin 133.0 422.7 4.1 92.2 0.5
Torrjäst 7.0 25.2 2.6 3.4 0.1
Mjölk 3% fett 250.0 150.0 8.5 12.0 7.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1402.0 4723.3 89.3
7.7%		 752.6
65.2%		 137.5
27.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Gröna ärter frysta 200.0 130.6 10.4 14.2 0.8
Vetebröd osötat 50.0 144.0 3.8 22.4 4.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		650.0 464.6 27.8
25.5%		 56.6
52.0%		 10.8
22.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proteinpulver 30.0 115.2 22.2 2.4 1.5
hallonsylt stor burk lidl 30.0 52.5 0.0 12.6 0.0
Mjölk 3% fett 85.0 51.0 2.9 4.1 2.6
Vetemjöl oberik 15.0 52.8 1.3 10.9 0.3
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 341.5 32.7
38.8%		 30.0
35.6%		 9.5
25.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-21

Invägning
Vikt90.2kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetebröd osötat 25.0 72.0 1.9 11.2 2.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 30.0 32.4 2.7 1.1 1.9
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		369.0 298.2 18.6
25.1%		 27.5
37.2%		 12.3
37.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-13

Invägning
Vikt91.1kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 20.0 53.6 1.7 10.1 0.5
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Nöt- och chokladkräm Nutella 10.0 52.6 0.6 5.7 3.0
Hjortronsylt 10.0 18.0 0.0 4.2 0.0
Choklad o chokladpraliner 35.0 191.4 2.6 18.8 11.8
Ost hårdost 23% fett 12.0 39.2 3.5 0.1 2.8
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		92.0 372.8 8.4
9.0%		 39.1
42.0%		 20.1
49.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-11

Invägning
Vikt91.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Gröna ärter frysta 215.0 140.4 11.2 15.3 0.9
Yoghurt naturell 3 % fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 170.4 12.9
35.8%		 17.7
49.1%		 2.4
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Lingonsylt 28.0 44.8 0.0 10.8 0.0
Havregryn ångprep el havremjöl 33.0 121.8 4.4 19.0 2.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		161.0 214.1 7.8
15.2%		 34.8
67.9%		 3.8
16.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-02

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Katrinplommonkaka 240.0 510.5 14.6 72.5 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		240.0 510.5 14.6
11.9%		 72.5
59.2%		 15.6
28.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Katrinplommonkaka 480.0 1021.0 29.3 145.0 31.2
Köttfärsås blandfärs 70_30 350.0 378.0 31.2 12.6 22.0
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Karameller syrliga 23.0 90.8 0.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		953.0 1560.1 68.9
18.2%		 182.8
48.3%		 56.0
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg