miladeas viktdagbok

2023-03-07

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin	400.0	190.0	13.6	20.0	6.0
Vetebröd osötat	50.0	144.0	3.8	22.4	4.0
Gröna ärter frysta	200.0	130.6	10.4	14.2	0.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	650.0	464.6	27.8 25.5%	56.6 52.0%	10.8 22.5%

0 Kommentarer

0 Gillar

2023-02-28

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Mjölk 3% fett	85.0	51.0	2.9	4.1	2.6
Vetemjöl oberik	15.0	52.8	1.3	10.9	0.3
Ägg kokt	50.0	70.0	6.3	0.0	5.1
hallonsylt stor burk lidl	30.0	52.5	0.0	12.6	0.0
proteinpulver	30.0	115.2	22.2	2.4	1.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	210.0	341.5	32.7 38.8%	30.0 35.6%	9.5 25.6%

0 Kommentarer

0 Gillar

2023-02-21

Invägning

Vikt	90.2kg
Midja	1.0cm
Stuss	1.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Vetebröd osötat	25.0	72.0	1.9	11.2	2.0
Köttfärsås blandfärs 70_30	30.0	32.4	2.7	1.1	1.9
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin	300.0	142.5	10.2	15.0	4.5
Ost hårdost 28% fett	14.0	51.3	3.8	0.2	3.9
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	369.0	298.2	18.6 25.1%	27.5 37.2%	12.3 37.7%

0 Kommentarer

0 Gillar

2023-02-13

Invägning

Vikt	91.1kg
Midja	1.0cm
Stuss	1.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Nöt- och chokladkräm Nutella	10.0	52.6	0.6	5.7	3.0
Hjortronsylt	10.0	18.0	0.0	4.2	0.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer	20.0	53.6	1.7	10.1	0.5
Ost hårdost 23% fett	12.0	39.2	3.5	0.1	2.8
Lättmargarin Lätta 40% fett berik	5.0	18.0	0.0	0.2	2.0
Choklad o chokladpraliner	35.0	191.4	2.6	18.8	11.8
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	92.0	372.8	8.4 9.0%	39.1 42.0%	20.1 49.0%

0 Kommentarer

0 Gillar

2023-02-11

Invägning

Vikt	91.0kg
Midja	1.0cm
Stuss	1.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Gröna ärter frysta	215.0	140.4	11.2	15.3	0.9
Yoghurt naturell 3 % fett	50.0	30.0	1.7	2.4	1.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	265.0	170.4	12.9 35.8%	17.7 49.1%	2.4 15.1%

0 Kommentarer

0 Gillar

2021-08-04

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Lingonsylt	28.0	44.8	0.0	10.8	0.0
Havregryn ångprep el havremjöl	33.0	121.8	4.4	19.0	2.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	100.0	47.5	3.4	5.0	1.5
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	161.0	214.1	7.8 15.2%	34.8 67.9%	3.8 16.8%

0 Kommentarer

0 Gillar

2021-08-02

Invägning

Vikt	87.3kg
Midja	100.0cm
Stuss	114.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Katrinplommonkaka	240.0	510.5	14.6	72.5	15.6
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	240.0	510.5	14.6 11.9%	72.5 59.2%	15.6 28.9%

0 Kommentarer

0 Gillar

2021-08-01

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Katrinplommonkaka	480.0	1021.0	29.3	145.0	31.2
Karameller syrliga	23.0	90.8	0.7	21.7	0.0
Köttfärsås blandfärs 70_30	350.0	378.0	31.2	12.6	22.0
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	50.0	23.8	1.7	2.5	0.8
Keso färskost 4% fett	50.0	46.5	6.0	1.0	2.0
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	953.0	1560.1	68.9 18.2%	182.8 48.3%	56.0 33.5%

0 Kommentarer

0 Gillar

2021-07-31

Invägning

Vikt	87.3kg
Midja	100.0cm
Stuss	114.0cm

Dagens Livsmedel

Livsmedel	Vikt(g)	Kcal	Protein(g)	Kolhydr.(g)	Fett(g)
Plommon	40.0	18.9	0.2	4.1	0.0
Köttfärssås o spaghetti	400.0	452.4	26.0	62.8	9.2
Avokado	50.0	83.6	1.0	2.2	7.6
Banan	100.0	100.0	1.7	21.7	0.0
Socker	9.0	36.4	0.0	9.0	0.0
Havregrynsgröt	100.0	68.0	2.4	10.6	1.3
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin	150.0	71.2	5.1	7.5	2.2
Jordnötter rostade saltade	6.0	36.0	1.6	0.6	2.9
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%)	855.0	866.5	38.0 18.2%	118.5 56.7%	23.2 25.2%