miladeas viktdagbok

« Till miladeas profil

2025-01-13

Invägning
Vikt90.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Torrjäst 7.0 25.2 2.6 3.4 0.1
Russin 133.0 422.7 4.1 92.2 0.5
Vetemjöl oberik 600.0 2112.0 51.0 434.4 11.4
Saffransbröd 73.0 222.6 5.0 35.2 6.4
Mjölk 3% fett 250.0 150.0 8.5 12.0 7.5
Socker 150.0 607.5 0.0 149.4 0.0
Mjölkpulver 1% fett 50.0 182.5 18.1 26.0 0.4
Smör 80% fett 139.0 1000.8 0.0 0.0 111.2
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1402.0 4723.3 89.3
7.7%		 752.6
65.2%		 137.5
27.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-03-07

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Vetebröd osötat 50.0 144.0 3.8 22.4 4.0
Gröna ärter frysta 200.0 130.6 10.4 14.2 0.8
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 400.0 190.0 13.6 20.0 6.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		650.0 464.6 27.8
25.5%		 56.6
52.0%		 10.8
22.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-28

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
proteinpulver 30.0 115.2 22.2 2.4 1.5
Ägg kokt 50.0 70.0 6.3 0.0 5.1
Vetemjöl oberik 15.0 52.8 1.3 10.9 0.3
hallonsylt stor burk lidl 30.0 52.5 0.0 12.6 0.0
Mjölk 3% fett 85.0 51.0 2.9 4.1 2.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		210.0 341.5 32.7
38.8%		 30.0
35.6%		 9.5
25.6%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-21

Invägning
Vikt90.2kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med D-vitamin 300.0 142.5 10.2 15.0 4.5
Ost hårdost 28% fett 14.0 51.3 3.8 0.2 3.9
Vetebröd osötat 25.0 72.0 1.9 11.2 2.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 30.0 32.4 2.7 1.1 1.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		369.0 298.2 18.6
25.1%		 27.5
37.2%		 12.3
37.7%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-13

Invägning
Vikt91.1kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Choklad o chokladpraliner 35.0 191.4 2.6 18.8 11.8
Lättmargarin Lätta 40% fett berik 5.0 18.0 0.0 0.2 2.0
Vitt bröd mjölk typ fibrerfranska ca 4% fibrer 20.0 53.6 1.7 10.1 0.5
Ost hårdost 23% fett 12.0 39.2 3.5 0.1 2.8
Hjortronsylt 10.0 18.0 0.0 4.2 0.0
Nöt- och chokladkräm Nutella 10.0 52.6 0.6 5.7 3.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		92.0 372.8 8.4
9.0%		 39.1
42.0%		 20.1
49.0%
0 Kommentarer 0 Gillar

2023-02-11

Invägning
Vikt91.0kg
Midja1.0cm
Stuss1.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Yoghurt naturell 3 % fett 50.0 30.0 1.7 2.4 1.5
Gröna ärter frysta 215.0 140.4 11.2 15.3 0.9
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		265.0 170.4 12.9
35.8%		 17.7
49.1%		 2.4
15.1%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-04

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 100.0 47.5 3.4 5.0 1.5
Havregryn ångprep el havremjöl 33.0 121.8 4.4 19.0 2.3
Lingonsylt 28.0 44.8 0.0 10.8 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		161.0 214.1 7.8
15.2%		 34.8
67.9%		 3.8
16.8%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-02

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Katrinplommonkaka 240.0 510.5 14.6 72.5 15.6
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		240.0 510.5 14.6
11.9%		 72.5
59.2%		 15.6
28.9%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-08-01

Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 50.0 23.8 1.7 2.5 0.8
Keso färskost 4% fett 50.0 46.5 6.0 1.0 2.0
Katrinplommonkaka 480.0 1021.0 29.3 145.0 31.2
Karameller syrliga 23.0 90.8 0.7 21.7 0.0
Köttfärsås blandfärs 70_30 350.0 378.0 31.2 12.6 22.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		953.0 1560.1 68.9
18.2%		 182.8
48.3%		 56.0
33.5%
0 Kommentarer 0 Gillar

2021-07-31

Invägning
Vikt87.3kg
Midja100.0cm
Stuss114.0cm
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Mellanmjölk 1,5% fett berik med A- och D-vitamin 150.0 71.2 5.1 7.5 2.2
Jordnötter rostade saltade 6.0 36.0 1.6 0.6 2.9
Havregrynsgröt 100.0 68.0 2.4 10.6 1.3
Avokado 50.0 83.6 1.0 2.2 7.6
Banan 100.0 100.0 1.7 21.7 0.0
Köttfärssås o spaghetti 400.0 452.4 26.0 62.8 9.2
Socker 9.0 36.4 0.0 9.0 0.0
Plommon 40.0 18.9 0.2 4.1 0.0
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		855.0 866.5 38.0
18.2%		 118.5
56.7%		 23.2
25.2%
0 Kommentarer 0 Gillar
« Äldre inlägg