Har verkligen ätit bra i en vecka nu, och ser knappt någon förändring.
Invägning| Vikt | 71.0kg |
| Midja | 91.0cm |
| Aktivitet | Minuter | Kcal |
|---|---|---|
| Motionscykel, fort | 45.0 | 717 |
| Livsmedel | Vikt(g) | Kcal | Protein(g) | Kolhydr.(g) | Fett(g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Ägg kokt | 100.0 | 140.0 | 12.6 | 0.0 | 10.2 |
| Regnbågslax panerad stekt | 200.0 | 464.0 | 42.0 | 5.2 | 30.6 |
| Dressing majonnäs lätt ca 15% fett | 25.0 | 54.0 | 0.3 | 5.2 | 3.6 |
| Nötlever ej panerad stekt | 125.0 | 216.0 | 34.2 | 7.5 | 5.2 |
| Rökt kalkon | 100.0 | 133.0 | 24.0 | 0.0 | 4.0 |
|
Sammanlagt Procentuell fördelning (E%) |
550.0 | 1007.0 | 113.1 44.8% |
17.9 7.1% |
53.6 48.1% |
Gillas av |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| går inte att spara |
| Reductil? |
| Alli - någon som har testat? |
| När sötsuget sätter in?? |
| Styrketräning eller Cardio först... |
| Reductil? |
| reductil? nån mer än jag... |
| istället för mackor |
| Eran start och målvikt? |
| Partners: | SurveyMesh |
| StoreDo |