2010-10-11

« Till mirameds viktdagbok

De va ett tag sen jag skrev ngt här nu....men allt flyter bra o har hållt mej i chack med maten o ej ätit massa sötsaker, klapp på axeln :P fast de känns lite trögt igen....

Dagens Aktiviteter
Aktivitet Minuter Kcal
Ski Machine 38.0 589
Styrketräning, lätt 30.0 147
Städa 60.0 342
Dagens Livsmedel
Livsmedel Vikt(g) Kcal Protein(g) Kolhydr.(g) Fett(g)
Falukorv 23% fett 150.0 388.5 14.8 5.6 34.5
Småcitrus clementiner mandariner satsumas 150.0 66.0 1.0 13.4 0.4
Potatis kokt 275.0 213.7 5.0 45.1 0.3
Grönsakssoppa klar 500.0 116.0 4.5 19.5 1.0
ägg kokt 100.0 146.0 12.0 1.0 10.0
allevo 33.0 112.2 11.9 14.2 2.6
Nektarin 138.0 78.0 1.2 16.1 0.7
Sammanlagt
Procentuell fördelning (E%) 		1346.0 1120.4 50.4
18.2%		 114.9
41.4%		 49.5
40.4%

Gillas av
Ingen gillar inlägget än så länge

Kommentarer

Inga kommentarer